Canlı Yayın

Bugün Gündem Spor Ekonomi Dünya Yemek Teknoloji Seyahat Oyun Eğlence Hayat Mimari Kültür Foto Galeri Video Sinema Tarih Yazarlar Kanallar

Blog Tatlılar Atıştırmalık Çorbalar Ana Yemekler Zeytinyağlılar Salatalar Pilav Makarna Kahvaltılık Hafif ve Sağlıklı İçecekler Yöresel Kiler Pastane Mezeler Osmanlı Mutfağı Dünya Mutfağı Mutfağa Giriş Tüm Tarifler Ramazan Hamur İşi

Reklam

GZT Yemek Tarifleri

Hafif ve Sağlıklı

Hafif ve Sağlıklı

Hafif ve Sağlıklı Kategorisinde 510 Tarif Bulunuyor

Malzeme

acuka

agave şurubu

Amasya elması

ananas

antrikot

armut

arpacık soğan

avokado

ayva

badem

bal

bal kabağı

bamya

barbun

beyaz çikolata

beyaz lahana

beyaz peynir

beyaz un

bezelye

biber

biber salçası

biberiye yaprakları

bisküvi

bitter çikolata

bostan patlıcan

brokoli

Brüksel lahanası

buğday

buğday rüşeymi

ceviz

cheddar peyniri

çalı fasulye

çam fıstığı

çarliston biber

çiğ badem

çiğ kaju

çilek

çörek otu

çubuk tarçın

damla çikolata

dana döş kıyma

dana kol eti

dana kuşbaşı

defne

deniz börülcesi

dereotu

dil balığı

dil peyniri

domates

domates konservesi

domates salçası

ekmek

elma

elma sirkesi

enginar

erişte

eski kaşar

esmer toz şeker

fesleğen

fındık

file badem

file fındık

file fıstık

firik

frambuaz

füme somon balığı

galeta unu

göbek marul

greyfurt

hamsi

hardal

havuç

hellim peyniri

Hindistan cevizi

Hindistan cevizi sütü

Hindistan cevizi yağı

hurma

ıspanak

isot biber

istiridye mantarı

kabak

kabak çekirdeği

kabartma tozu

kapari

karabiber tohumu

karabuğday

karabuğday unu

karalahana

karanfil

karbonat

karnabahar

karpuz

kaşar peyniri

kavılca unu

kavun

kavurma

kayısı

kaymak

keçiboynuzu pekmezi

kemik suyu

kereviz

kereviz sapı

kereviz yaprağı

kestane

keten tohumu

kırmızı biber

kırmızı elma

kırmızı kapya biber

kırmızı kuru sivri biber

kırmızı mercimek

kırmızı mor kıvırcık (lollo rosso)

kırmızı toz biber

kısırlık bulgur

kıyma

kızılcık kurusu

kiraz domates

kiraz turp

kişniş tohumu

kivi

konserve mısır

kornişon turşu

köftelik bulgur

közlenmiş kırmızı biber

krem peynir

krema

kruton

kuru biberiye

kuru börülce

kuru çilek

kuru defne yaprağı

kuru domates

kuru dut

kuru erik

kuru esmer kayısı

kuru fasulye

kuru iç bakla

kuru incir

kuru kayısı

kuru kekik

kuru kereviz yaprakları

kuru nane

kuru reyhan

kuru siyah üzüm

kuru soğan

kuru tarhun

kuru üzüm

kuskus

kuş üzümü

kuşkonmaz

kuzu bonfile

kuzu gerdan eti

kuzu ıspanak

kuzu kıyma

kuzu külbastı

kuzu pirzola

labne peyniri

lavaş ekmek

limon

limon dilimleri

limon kabuğu

limon suyu

lor peyniri

maden suyu

makarna

mantar

marul

maş fasulyesi

mavi haşhaş tohumu

maydanoz

maydanoz yaprakları

mayonez

Meksika biberi

meyve

mezgit

mezgit fileto

mısır kırığı

mısır nişastası

mısır taneleri

mısır unu

misket limonu

mor havuç

mor lahana

mor lahana yaprakları

soğan turşusu

muskat

muskat tozu

muz

nar

nar ekşisi

nar suyu

nar taneleri

nişasta

nohut

noodle

orman meyveleri

palamut

pancar

parmesan peyniri

pastırma

patates

patlıcan

pazı

pırasa

pilavlık bulgur

pirinç

portakal

portakal kabuğu

portakal suyu

pudra şekeri

pul biber

radika

reyhan

roka

salamura asma yaprağı

salatalık

salkım domates

sarı dolmalık biber

sarımsak

sarımsak tozu

semizotu

sıvı yağ

sızma zeytinyağı

sirke

sivri biber

siyah fasulye

siyah zeytin

siyez bulguru

soda

soğan

somon balığı

soya filizi

soya sosu

soğuk su

sumak ekşisi

susam

süt

süzme yoğurt

şeftali

tahin

tam buğday ekmeği

tam buğday unu

taneli Dijon hardalı

tavuk

tavuk baget

tavuk eti

tavuk göğsü eti

tavuk incik

tavuk suyu

taze bakla

taze bamya

taze barbunya

taze bezelye

taze biberiye

taze biberiye dalları

böğürtlen

taze börülce

taze cennet hurması

taze çilek

taze enginar

taze fasulye

taze fesleğen

taze fesleğen yaprakları

taze frambuaz

taze iç bakla

taze karabiber

taze kaşar peyniri

taze kekiğin yaprakları

taze kekik

taze kişniş

taze nane

taze nane yaprakları

taze reyhan

taze rezene

taze sarımsak

taze soğan

taze zahter

taze zencefil

taze zerdeçal

tel şehriye

tere yaprakları

tereyağı

ton balığı

tost ekmeği

toz acı biber

toz Antep fıstığı

toz ay çekirdeği

toz badem

toz ceviz

toz fındık

toz fıstık

toz kakao

toz karabiber

toz karanfil

toz kırmızı biber

toz kimyon

toz kişniş

toz köri

toz maya

nane

toz sumak

toz şeker

toz tarçın

toz tarhana

toz yenibahar

toz zencefil

toz zerdeçal

tulum peyniri

tuz

un

üzüm

üzüm pekmezi

vanilya

vişne

yaban mersini

yer elması

yer fıstığı

yer fıstığı ezmesi

yeşil biber

yeşil elma

yeşil erik

yeşil mercimek

yeşil zeytin

yeşillik

yıldız şehriye

yoğurt

yufka

yulaf ezmesi

yulaf kepeği

yumurta

yumurta sarısı

zeytin

zeytin ezmesi

zeytinyağı

baget ekmek

ıspanak kökü

esmer bulgur

kinoa

mercanköşk

dondurulmuş vişne

dondurulmuş frambuaz

hardal tozu

sarı mercimek

peynir

kumkuat

kuzukulağı

chia tohumu

ay çekirdeği

mozarella peyniri

kalkan balığı

taze patates

balzamik sirke

kuzu çöp şiş

çavdar ekmeği

yulaf unu

jalapeno turşu

keçi peyniri

dana bonfile

şeker domates

kırmızı erik

salamura sardalya

haşhaş ezmesi

otlu peynir

goji berry

dondurulmuş bezelye

nektarin

jalapeno biber turşusu

burger ekmek

çavdar sandviç

renkli biberler

kıvırcık marul

alabalık

light labne peynir

hindi füme

sandviç ekmek

tane karabiber

kurutulmuş acı kırmızı biber

mısır gevreği

hindi eti

light ton balığı konservesi

çipura

karpuz turp

yaban mersini reçeli

fındık ezmesi

kiraz

şinitzel

koçanlı mısır

tatlı patates

incir

sultani bezelye

kestane mantarı

mandalina suyu

çubuk vanilya

dolmalık biber

dana et füme

hamsi fileto

cranberry

greyfurt suyu

demleme ıhlamur

biberli yeşil zeytin

Frenk soğanı

badem unu

Hindistan cevizi unu

karadut

fıstık

baklavalık yufka

nohut unu

misket limon kabuğu

kuru vişne

yenidünya (Malta eriği)

glutensiz kabartma tozu

badem sütü

hindi but

kesme şeker

taneli hardal

kestane şekeri

sarıkanat

maydanoz sapı

roka sapı

garnitür

et suyu

taze çiçek

Hindistan cevizi kreması

kiraz turp yaprağı

kırmızı kinoa

gougères

light kaşar peyniri

siyah pirinç

rokfor peynir

domates sos

Hindistan cevizi şekeri

beluga mercimeği

akçaağaç şurubu

balzamik sos

taze hünnap

California cevizi

siyah turp

kan portakalı

Meksika fasulyesi

gonca gül

kuru armut

dragon meyvesi

minyatür salatalık

bulgur pilavı

siyez unu

pesto sos

Deveci armudu

Arap kızı elma

keçiboynuzu özü

beyaz turp

Kars Gravyeri

nohut suyu

mor karnabahar

kaju

fıstık ezmesi

armut reçeli

İran üzümü

Balsamik sirke

Zorluk Seviyesi

Kolay

Orta

Mutfak

Türk Mutfağı

Dünya Mutfağı

Osmanlı Mutfağı

Sağlıklı Yaşam

Glutensiz

Vegan

Çiğ

Hafif

Hazırlama Süresi

0 - 30 Dk

30 dk - 1 Saat

1 - 2 Saat

2 - 4 Saat

4 Saat+

Kalori

0 - 50 k.kal

50 - 100 k.kal

100 - 500 k.kal

500 - 1000 k.kal

Anlatım Tipi

Videolu Anlatım

Fotoğraflı Anlatım

Mercimek Çorbası

Mercimek Çorbası

1 saat

Baharatlı Bonfile

Baharatlı Bonfile

2 saat 10 dakika

Kabak Cupcake

Kabak Cupcake

40 dakika

Peynirli Sakız Kabağı Dolması

Peynirli Sakız Kabağı Dolması

50 dakika

Fırında Kereviz

Fırında Kereviz

35 dakika

Ton Balıklı Kereviz Salatası Tarifi

Ton Balıklı Kereviz Salatası Tarifi

15 dakika

Sebzeli Peynirli Mantar Tarifi

Sebzeli Peynirli Mantar Tarifi

40 dakika

Çilekli Semizotu Salatası

Çilekli Semizotu Salatası

20 dakika

Kıtır Nohutlu Salata

Kıtır Nohutlu Salata

35 dakika

Tahin Soslu Brokoli

Tahin Soslu Brokoli

25 dakika

Karabuğday Köftesi

Karabuğday Köftesi

30 dakika

Zeytinyağlı Enginarlı Bezelye

Zeytinyağlı Enginarlı Bezelye

35 dakika

Fırında Kaymaklı Elma

Fırında Kaymaklı Elma

40 dakika

Avokado

Avokado

5 dakika

Unsuz Şekersiz Yağsız Pandispanyadan Pasta

Unsuz Şekersiz Yağsız Pandispanyadan Pasta

1 saat

Cennet Hurmalı Çörek

Cennet Hurmalı Çörek

35 dakika

Marine Pirzola ve Taze Sebzeli Ezme

Marine Pirzola ve Taze Sebzeli Ezme

6 saat

Fırında Kremalı Sarıkanat

Fırında Kremalı Sarıkanat

35 dakika

Sebzeli Sarıkanat

Sebzeli Sarıkanat

1 saat 5 dakika

Hurmalı Müsli

Hurmalı Müsli

50 dakika

İncirli Bademli Smoothie

İncirli Bademli Smoothie

10 dakika

Çikolatalı Yulaf

Çikolatalı Yulaf

40 dakika

Zeytinli Dip Sos ve Sebzeler

Zeytinli Dip Sos ve Sebzeler

25 dakika

Yulaflı Unsuz Muffin

Yulaflı Unsuz Muffin

1 saat 20 dakika

Unsuz Pancake

Unsuz Pancake

15 dakika

Güveçte Mezgit

Güveçte Mezgit

50 dakika

Kuşkonmazlı Limonlu Mezgit Fileto

Kuşkonmazlı Limonlu Mezgit Fileto

55 dakika

Fırında Karnabahar

Fırında Karnabahar

50 dakika

Diyet Kabak Yemeği

Diyet Kabak Yemeği

30 dakika

Beyaz Lahanaya Sarılı Dil Balığı

Beyaz Lahanaya Sarılı Dil Balığı

1 saat 5 dakika

Çilekli Zeytinli Salata

Çilekli Zeytinli Salata

10 dakika

Dil Balığı Yahni

Dil Balığı Yahni

40 dakika

Sağlıklı Lahmacun

Sağlıklı Lahmacun

2 saat 15 dakika

Gerdanlı Semizotu Çorbası

Gerdanlı Semizotu Çorbası

55 dakika

Narlı Yoğurt

Narlı Yoğurt

10 dakika

Kemik Suyuna Patates Yemeği

Kemik Suyuna Patates Yemeği

1 saat

Semizotu Salatası

Semizotu Salatası

15 dakika

Yer Fıstıklı Kabak Salatası

Yer Fıstıklı Kabak Salatası

5 dakika

Füme Somonlu Kabak

Füme Somonlu Kabak

15 dakika

İncir Tatlısı

İncir Tatlısı

1 saat

GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin

Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

App Store’dan indirin Google Play’dan alın App Galeri ile keşfedin

Mikro Siteler

15 Temmuz O karanlık gecenin nasıl aydınlığa kavuştuğunu GZT'nin dijital hafızasında yeniden yaşayın. 15 Temmuz'un tüm detaylarını; özel video serileri, röportajlar ve interaktif galerilerle inceleyin. Demokrasi zaferinin kahramanlık hikayelerine ve o geceye dair her şeye tanıklık edin.

Türkiye Seçimleri

Seçim Geçmişten bugüne sandığın matematiği. Seçim arşiviyle Türkiye'nin siyasi tarihine analitik bir bakış atın. Tüm yerel ve genel seçimlerin detaylı verileri, bölge bölge oy dağılımları ve değişim analizleri parmaklarınızın ucunda. Siyaseti verilerle okumak isteyenler için eşsiz bir kaynak.

Kudüs : Bir şehrin Hikayesi

Kudüs: Bir Şehrin Hikayesi Kudüs sadece bir şehir değil, İslam dünyasının kalbindeki kutsal mirastır. Bu kadim şehrin tarihini, maneviyatını ve bugününü anlamak için dijital bir yolculuğa çıkın. Mescid-i Aksa'dan sokaklarına, Kudüs'ün eşsiz hikayesini ve İslam dünyasındaki yerini keşfedin.

Kategoriler

Gündem Eğitim Ramazan Siyaset Yerel Haberler Afet & Kaza Özgün Analiz Güvenlik Toplum Seyahat

Spor Dünya Kupası Futbol Basketbol Motor Sporları Voleybol Diğer Sporlar Tenis Extreme Sporlar Golf Güreş Atletizm

Ekonomi Türkiye Ekonomisi Dünya Ekonomisi İş Dünyası Kripto Para Tarım Sanayi & Üretim Bankacılık

Seyahat Gezi Rotaları Yeme-İçme Fotoğraf Doğa & Keşif Seyahat Rehberi Şehir Rehberi

Mimari Mimarlık İç Mimarlık Endüstriyel Tasarım Peyzaj Mimarlığı Kentsel Tasarım Grafik Tasarım Dijital Tasarım Güzel Sanatlar Geleneksel Sanatlar Portreler Kavramlar 40+1 Konuşmaları

Eğlence Mizah Hayvanlar Alemi Hobi

Sinema Sinema Haberleri Film Dizi Yönetmen Oyuncu

Oyun Oyun Haberleri E-spor Oyun İncelemeleri Mobil Oyunlar

Tarih Genel Tarih Özel Dosya Osmanlı Tarihi Selçuklu Tarihi İslam Tarihi Biyografi Bilim Tarihi Eşya Tarihi Şehir & Medeniyet Yakın Tarih

Teknoloji İnternet Bilim Mobil Teknolojiler Otomobil Teknoloji Haberleri Yazılım Robotik Uzay Donanım

Dünya Ortadoğu Avrupa Amerika

Hayat Sağlık Aktüel Kadın Kişisel Gelişim Gençlik

Albayrak Medya

Kurumsal İletişim Künye Rss

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri

YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026

Anasayfa Mutfağa GirişTarif Defterim