Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi Tarifi

G: Güncelleme: 11:20, 07/06/2021, Pazartesi
Lokma Dergisi
Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Lokma, hafif ve sağlıklı yemek arayanlar için yemyeşil bir zeytinyağlı tarifiyle yemek olan fındıklı ve limonlu deniz börülcesiyle geldi. Türkiye'de başta Gökova olmak üzere kıyı şehirlerinde yetişen deniz börülcesi, oldukça sevilen zeytinyağlı tariflerinden biri olarak Ege mutfağının uzun yıllardır vazgeçilmezidir. Deniz börülcesi nasıl yapılır? Limonlu deniz börülcesi nasıl hazırlanır? Gibi soruların cevaplarını bulabileceğiniz bu tarifimizde lezzetli bir deniz börülcesinin tüm püf noktaları sizlerle.

Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori353 kcal

Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi Tarifi Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi Nasıl Yapılır?

1/5

Deniz börülcesini yıkayın ve üzerini örtecek kadar su ile sarımsakları da ilave edip pişmeye bırakın.

2/5

Börülcenin rengi parlaklaşınca etli kısmını kılçığından ayırmayı deneyin, eğer ayrılıyorsa soğuk sudan geçirin.

3/5

Ayrılmıyorsa bir miktar daha pişirin. Börülceleri etli kısmından kılçığını çekip ayıklayın ve bir tabağa pişen sarımsaklar ile alın.

4/5

Üzerine kendi damak zevkinize göre limon suyu ve zeytinyağı gezdirin.

5/5

Bir kaseye doldurup servis tabağına ters çevirin. Üzerine fındık ve limon kabuğu rendesi serpin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori352.9k.kal
Enerji352.9k.kal
Yağ29.66g
Karbonhidrat12.3g
Protein9.08g
Su43.4g
Lif3.6g
Kolesterol0.1mg
Sodyum2.87mg
Potasyum457.57mg
Kalsiyum57.57mg
Demir1.86mg
Fosfor138.24mg
Magnezyum70.25mg
Folik Asit79.49µg
A Vitamini39.9µg
C Vitamini15.01mg
E Vitamini8.1mg
B1 Vitamini0.23mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.05mg
B5 Vitamini0.09mg
B6 Vitamini0.17mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026