Unsuz Şekersiz İncirli Kek Tarifi
G: Güncelleme: 16:35, 24/03/2019, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Unsuz Şekersiz İncirli KekTarif defterime kaydet
Çay saatleriniz için hazırladığımız nefis tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Unsuz şekersiz incirli kek, iştah açıcı görüntüsüyle ve lezzetiyle şüphesiz beğenileri kazanacak. C vitamini hariç bütün vitaminleri bünyesinde barındıran incirin bu tarife eşsiz bir lezzet kattığını söyleyebiliriz. Diyet keklerin en güzel ve en lezzetlilerinden olan unsuz şekersiz incirli kek tarifini mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.
Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori188 kcal
Unsuz Şekersiz İncirli Kek Tarifi Malzemeleri
- 1/2 su bardağı Hindistan cevizi
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı toz kakao
- 1 paket kabartma tozu
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı bal
- 2 adet yumurta
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar incir (dilimlenmiş)
- Yeteri kadar fındık
- Yeteri kadar taze kekiğin yaprakları
Unsuz Şekersiz İncirli Kek Nasıl Yapılır?
1/3
Bir mutfak robotuna Hindistan cevizi rendesi, yulaf ezmesi, kakao, kabartma tozu ve tuzu alıp toz oluncaya kadar çekin.
- 1/2 su bardağı Hindistan cevizi
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı toz kakao
- 1 paket kabartma tozu
2/3
Yulaflı karışımı ayrı bir yere alın ve mutfak robotuna incir, zeytinyağı, süt ve balı alıp püre olana kadar çekin. İçine yumurtaları ilave edip balon çırpma teliyle karışana kadar çırpın. İçine kuru malzemeleri ilave edin ve sadece karışana kadar çırpın.
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı bal
- 2 adet yumurta
3/3
Pişirme kağıdı serdiğiniz 22 cm’lik kelepçeli bir kalıba dökün. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar pişirin. Ilıdığında incir dilimleri, kekik dalı ve fındıkla süsleyip servis edin.
- Yeteri kadar incir (dilimlenmiş)
- Yeteri kadar fındık
- Yeteri kadar taze kekiğin yaprakları
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori187.8kal
Yağ12.6g
Enerji187.8kal
Karbonhidrat13.5g
Protein5.2g
Su63.4g
Lif3.5g
Kolesterol42.1mg
Sodyum206.2mg
Potasyum437.9mg
Kalsiyum82.3mg
Demir3.7mg
Fosfor214.3mg
Magnezyum58.6mg
Folik Asit15.93µg
A Vitamini43.5µg
C Vitamini1.27mg
E Vitamini2mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.48mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.32µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.