Acukalı Zeytinli Salata Tarifi
12:00, 11/06/2026, PerşembeLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Acukalı zeytinli salata tarifi, diyet öğünlerinizin en dengeli ve lezzetli eşlikçisidir. Sosuyla tam kıvamındadır. Pratik nasıl yapılır diyenler için yapılışı son derece kolaydır. Acukalı zeytinli salata, günlük beslenmenize sağlıklı bir hafiflik katar. Bu nefis tabağı denemek ve detayları öğrenmek için aşağıdaki adımları güvenle takip edebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori116 kcal
Acukalı Zeytinli Salata Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1/2 adet kıvırcık marul
- 3 dilim kuru domates
- 1/4 su bardağı ceviz
- 6 adet biberli yeşil zeytin
- 1/2 adet limon
- 1 çorba kaşığı acuka
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 dal taze soğan
Acukalı Zeytinli Salata Nasıl Yapılır?
1/3


Kıvırcığı, salatalığı ve soğanları doğrayın ve servis kasesine alın. Domatesleri doğrayın ve servis kasesine alın. Cevizleri doğrayın ve üzerine yayın.



- 1/2 adet kıvırcık marul
- 3 dilim kuru domates
- 1/4 su bardağı ceviz
2/3


Zeytinleri doğrayın ve üzerine yayın. Limonun suyunu sıkın. Karıştırma kabına acukayı alın.



- 6 adet biberli yeşil zeytin
- 1/2 adet limon
- 1 çorba kaşığı acuka
3/3


Üzerine limon suyunu ekleyin. Zeytinyağını gezdirin ve çırpın. Servis sırasında salatanın üzerinde gezdirin.



- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Püf Noktaları
- Kuru domateslerin sert kalmaması için kullanmadan önce ılık suda beş dakika bekletin.
- Kusursuz bir acukalı zeytinli salata için malzemeleri karıştırma kabında hırpalamadan, dairesel hareketlerle nazikçe harmanlayın.
Servis Önerileri
- Bu hafif lezzeti özellikle ızgara et, köfte veya tavuk yemeklerinin yanında güvenle servis edebilirsiniz. İçecek olarak taze nane yapraklarıyla zenginleştirilmiş bol köpüklü soğuk bir ayran tercih edebilirsiniz.
- Sunum aşamasında geniş ve düz bir servis tabağı kullanmanız görsel kaliteyi belirgin şekilde artırır. Tabağın kenarlarını ince kıyılmış taze soğan sapları ve fazladan birkaç tam ceviz içi ile şık bir biçimde süsleyebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Elma veya beyaz üzüm sirkesi kullanarak sosta farklı bir asit dengesi oluşturabilirsiniz. Sirke miktarını kendi damak zevkinize göre kontrollü şekilde ayarlamanız yeterlidir.
Yeşilliklerin gevrekliğini koruması için sadece temel malzemeleri önceden doğrayıp buzdolabında hava almayan bir kapta saklayabilirsiniz. Sosunu ise mutlaka tüketmeden hemen önce eklemelisiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori116k.kal
Enerji487kJ
Yağ10g
Karbonhidrat3g
Protein1g
recipe.nutrition.saturatedFat1g
Su39g
Lif2g
Sodyum219mg
Potasyum318mg
Kalsiyum42mg
Demir1mg
Fosfor39mg
Magnezyum23mg
Folik Asit2µg
A Vitamini38µg
C Vitamini6mg
E Vitamini1mg
B5 Vitamini0.06mg
B6 Vitamini0.04mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.