Greyfurt ve Böğürtlenli İçecek Tarifi
G: Güncelleme: 22:20, 25/10/2020, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İçerisinde birçok faydalı meyve bulunan bu içecek adeta vitamin bombası diyebiliriz. İçerisinde bulunan greyfurt, böğürtlen, nar suyu, cranberry C vitamini bakımından oldukça zengin besinlerdir. Bu sayede hastalıklara karşı bir duvar oluşturan bu içecek aynı zamanda kanseri önleyen, böbrek taşı oluşumunu engelleyen, kemik sağlığını destekleyen nefis bir içecektir.
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori56 kcal
Greyfurt ve Böğürtlenli İçecek Tarifi Malzemeleri
- 1/2 su bardağı greyfurt suyu
- 1/2 adet greyfurt
- 1/2 su bardağı nar suyu
- 1/2 su bardağı nar taneleri
- 1 kase böğürtlen (dondurulmuş)
- 1 avuç cranberry (taze)
- 2 adet çubuk vanilya
- 2 çorba kaşığı bal
- 1 su bardağı soğuk su
Greyfurt ve Böğürtlenli İçecek Nasıl Yapılır?
1/1
Greyfurtun bir yarısının suyu ile kalan yarısını dilimleyerek Malzemelerin hepsini bir sos tenceresinde bir taşım kaynatın ve altını kapatıp dinlendirin ve servis bardaklarına alıp servis edin.
- 1/2 su bardağı greyfurt suyu
- 1/2 adet greyfurt
- 1/2 su bardağı nar suyu
- 1/2 su bardağı nar taneleri
- 1 kase böğürtlen (dondurulmuş)
- 1 avuç cranberry (taze)
- 2 adet çubuk vanilya
- 2 çorba kaşığı bal
- 1 su bardağı soğuk su
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori56.2k.kal
Enerji56.2k.kal
Yağ0.4mg
Karbonhidrat11.9g
Protein0.5g
Su84.5g
Lif1.1g
Sodyum1.91mg
Potasyum125.84mg
Kalsiyum19.92mg
Demir0.69mg
Fosfor13.94mg
Magnezyum8.89mg
Folik Asit7.34µg
A Vitamini11µg
C Vitamini10.19mg
E Vitamini0.3mg
B3 Vitamini0.18mg
B5 Vitamini0.17mg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.