Mantarlı Balık Çorbası Tarifi
G: Güncelleme: 13:38, 14/01/2021, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Balık sezonlarında yapılabilecek nefis bir tarifle karşınızdayız. Ben balıksız yapamam diyenler için farklı ve lezzetli bu çorbamızı mantarla daha güzel ve daha besleyici bir hale getirdik. Mantarlı balık çorbası içeriği sebebi ile bedensel ve zihinsel gelişiminizi destekler. Bol miktarda protein ve lif içermesinden dolayı bu çorba kolesterolü olanlara mutlaka iyi gelecektir.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori92 kcal
Mantarlı Balık Çorbası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Servis Malzemeleri
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
Mantarlı Balık Çorbası Nasıl Yapılır?
2/3








Tereyağını ekleyin. Ve suyunu çekene kadar soteleyin. Balığı (tercihen mevsim balığı) ayrı bir yerde, sıcak su ekleyip haşlayın. Mantarların üzerine 1 parmak sıcak su ekleyin ve pişmeye bırakın.









3/3








Pişen balığın da sıcak suyunu üzerine ekleyin. Tuzunu serpin, balığın etini ayrı bir yerde temizleyin. Çorbanın içine temizlediğiniz etleri ekleyin. İki tasım kaynattıktan sonra servis tabaklarına alın. Kıyılmış maydanoz ile servis edin. (Eğer varsa kıyılmış taze kereviz yaprakları da ekleyin çok yakışacaktır.)









- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori92.3k.kal
Enerji92.3k.kal
Yağ4.56mg
Karbonhidrat1.3g
Protein11.38g
Su42.5g
Lif1g
Kolesterol8.1mg
Sodyum366.43mg
Potasyum262.52mg
Kalsiyum67.53mg
Demir0.78mg
Fosfor35.56mg
Magnezyum8.69mg
Folik Asit28.92µg
A Vitamini90µg
C Vitamini9.5mg
E Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.7mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg









Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.