Peynirli Salata Tarifi
G: Güncelleme: 09:22, 09/07/2019, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Her yemeğinizin yanına uyum sağlayacak, isteğe bağlı ara öğün olarak da tercih edebileceğiniz peynirli salata, evlerinizde her zaman bulunan malzemelerle hazırlayabileceğiniz lezzetli bir tarif. 60-70 kaloriye sahip bu salata hem diyet yapanlar hem de zaman sıkıntısı olanlar için oldukça ideal. Peynirli salata tarifinin malzemelerini, fiyat bilgisini, besin ve kalori değerlerini sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori64 kcal
Peynirli Salata Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 kase domates (doğranmış)
- 1 kase salatalık (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Peynirli Salata Nasıl Yapılır?
1/2
Lor peynirini ve biberi iyice karıştırın.
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
2/2
Domates ve salatalıkla harmanlayın, çörek otunu serpin ve zeytinyağını üzerinde gezdirin. Servis tabağına alıp paylaştırın.
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 kase domates (doğranmış)
- 1 kase salatalık (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori63.9kal
Yağ5g
Enerji63.9kal
Karbonhidrat2.3g
Protein2.2g
Su88.3g
Lif1.4g
Sodyum3.8mg
Potasyum181.4mg
Kalsiyum14.2mg
Demir0.3mg
Fosfor25mg
Magnezyum8.9mg
Folik Asit20.1µg
A Vitamini100.5µg
C Vitamini11.4mg
E Vitamini0.9mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.