Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi
G: Güncelleme: 10:21, 10/10/2023, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Zeytinyağlı taze fasulye nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız eğer sizleri şöyle alalım. Zeytinyağlı yemek severlerin en çok tercih ettiği tarifler arasında yer alan taze fasulye, hafifliği ve doyuruculuğuyla da bizim favorilerimiz arasında. Zeytinyağlı taze fasulye tarifimizi daha önce denemediyseniz kesinlikle denemenizi öneriyoruz.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori118 kcal
Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- Yarım kg çalı fasulye
- Çeyrek su bardağı zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
- 2 adet domates (yemeklik doğranmış)
Zeytinyağlı Taze Fasulye Nasıl Yapılır?
1/2
Tencereye soğanı, sarımsağı ve zeytinyağını alın. Soğanların diriliği gidene kadar soteleyin. Fasulyelerin boyunu bozmadan, dikine 2 eşit parçaya keserek jülyen doğrayın. Soğanların üzerine fasulyeyi ilave edip toz şekerini ve tuzunu serpin.
- Yarım kg çalı fasulye
- Çeyrek su bardağı zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
2/2
En üste de domatesleri dizin ve tencereyi orta ateşte ocağa koyup kapağını kapatın. 5 dakika sonra karıştırıp ocağın altını kısın. Fasulyeler yumuşayıncaya kadar kendi suyunda pişirin. Servis ederken fasulyeleri tabağa dizip üzerine sosunu ekleyebilirsiniz.
- 2 adet domates (yemeklik doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori118.2k.kal
Enerji118.2k.kal
Yağ10.4g
Karbonhidrat4.6g
Protein1.6g
Su80g
Lif1.5g
Kolesterol0.1mg
Sodyum81.8mg
Potasyum195.8mg
Kalsiyum38.8mg
Demir0.5mg
Fosfor29.6mg
Magnezyum15.8mg
Folik Asit37.8µg
A Vitamini66.1µg
C Vitamini15.2mg
E Vitamini1.5mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.2mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.