Yoğurtlu Karışık Kızartma Tarifi
G: Güncelleme: 11:22, 08/06/2026, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Yaz sebzeleriyle hazırlanan karışık kızartma tarifini şüphesiz herkes sever. Tadı damaklarda kalacak karışık kızartma, çok pratik ve hızlı şekilde hazırlayabileceğiniz nefis bir lezzet. Kahvaltıda, öğle yemeğinde, akşam yemeklerinde kısacası günün her vaktinde yenebilen karışık kızartma vazgeçilmez bir lezzet. Sizler için hazırladığımız karışık kızartma tarifine hazırsanız başlayalım.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori42 kcal
Yoğurtlu Karışık Kızartma Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Sos Malzemeleri
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1/2 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 adet sivri biber (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- Yeteri kadar tuz
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 2 adet domates (rendelenmiş)
Yoğurtlu Karışık Kızartma Nasıl Yapılır?
1/3
Kızdırdığınız sıvı yağda sırayla kabak, patlıcan ve patatesi ayrı ayrı kızartıp, havlu peçete serili tabağa alıp tuz serpin.
2/3
Sos için tereyagı, soğan, sarımsak ve sivri biberi tavaya alıp sotelemeye başlayın. Solunca biberi ekleyin, tuzunu serpin, kokusu çıkınca salçayı ekleyin. Salçanın kokusu çıkınca domatesi ekleyin, kendi suyunda püre olana kadar pişirin. Servis tabağına aldığınız kızartmanın üzerine yayın.
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1/2 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 adet sivri biber (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- Yeteri kadar tuz
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 2 adet domates (rendelenmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori41.7k.kal
Enerji41.7k.kal
Yağ1.19mg
Karbonhidrat5.7g
Protein1.79g
Su85.2g
Lif1.2g
Kolesterol2.5mg
Sodyum118mg
Potasyum242mg
Kalsiyum25.1mg
Demir0.8mg
Fosfor32.9mg
Magnezyum16.6mg
Folik Asit14.94µg
A Vitamini57.5µg
C Vitamini13.48mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.54mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.