Taze Yeşillikli Pirinç Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 11:02, 07/01/2021, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Pirinç Salatası nasıl yapılır? Pazardan aldığınız taze taze yeşilliklerle hazırlayabileceğiniz bu nefis salata tarifinin malzemelerini, kalorisini, fiyat bilgisini ve bütün detaylarını sayfamızda bulabilirsiniz. Taze yeşillikli pirinç salatası mutfağınızda her zaman bulunan malzemelerle yapabileceğiniz oldukça doyurucu bir salata. Besleyici ve sağlıklı besin içeriğiyle günün her vaktinde tercih edebileceğiniz Taze Yeşillikli Pirinç Salatasını mutlaka deneyin.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori150 kcal
Taze Yeşillikli Pirinç Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 1 kase semizotu (doğranmış)
- 1 su bardağı mor lahana (rendelenmiş)
- 1 avuç reyhan (doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (közlenmiş doğranmış)
- 2 dal taze soğan (kıyılmış)
Sos Malzemeleri
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
Taze Yeşillikli Pirinç Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Pirinçleri zeytinyağı ile açılana kadar haşlayın ve suyunu süzdürüp kenara alın.
- 1 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
Ekipmanlar:
- Tel süzgeç
- Tencere
2/2
Kalan malzemelerle servis kâsesinde pirinçleri harmanlayın. Sos malzemeleri ile damak tadınıza göre tatlandırın.
- 1 kase semizotu (doğranmış)
- 1 su bardağı mor lahana (rendelenmiş)
- 1 avuç reyhan (doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (közlenmiş doğranmış)
- 2 dal taze soğan (kıyılmış)
Ekipmanlar:
- Tel süzgeç
- Tencere
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori150.1k.kal
Enerji150.1k.kal
Yağ4.2mg
Karbonhidrat24.8g
Protein3.1g
Su56.7g
Lif2g
Sodyum253mg
Potasyum197mg
Kalsiyum57mg
Demir1.5mg
Fosfor50mg
Magnezyum41mg
Folik Asit19µg
A Vitamini100µg
C Vitamini30.7mg
E Vitamini1.1mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.7mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.