Soğan Soslu Fava Tarifi
G: Güncelleme: 11:12, 20/11/2020, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Yıl boyunca kısa bir süre bizimle olan baklanın tadını doya doya çıkarmak istiyorsanız hazır tezgahlarda yerini almışken elinizi çabuk tutun! Bakla ile hazırlanan en favori yemeklerden biri olan soğan soslu fava özellikle balık sofralarının olmazsa olmaz lezzetlerinden biri. Sofralara zenginlik katan zeytinyağlılardan biri olan bakla ezmesi maharetli ellerde hazırlandığında tadına doyum olmaz!
Hazırlanma Süresi1 saat 15 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori137 kcal
Soğan Soslu Fava Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
5 kişilik
- 3 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1/2 kg taze bakla
- 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
- 1/2 demet dereotu (kıyılmış)
Servis Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı nane
Soğan Soslu Fava Nasıl Yapılır?
1/4
Soğanı, yağı ve sarımsağı solana kadar tencerede çevirin.
- 3 diş sarımsak (kıyılmış)
2/4
Baklaları ekleyip üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip suyunu çekip püre olana kadar pişirin.
- 1/2 kg taze bakla
3/4
Blendırdan geçirin ve kalan malzemeleri ekleyin karıştırın, soğutup servis tabağına kaşık kaşık şekil verin.
- 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
- 1/2 demet dereotu (kıyılmış)
4/4
Hilal soğan ve yağı tencereye alıp kısık ateşte karamel rengini alana kadar yavaş yavaş pişirin. En son naneyi ekleyip ocaktan alın ve karıştırıp favaların üzerinde gezdirin.
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı nane
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori136.7k.kal
Enerji136.7k.kal
Yağ9.13g
Karbonhidrat9.3g
Protein4.39g
Su73.7g
Lif2.4g
Kolesterol0.1mg
Sodyum16.25mg
Potasyum262.13mg
Kalsiyum27.69mg
Demir1.27mg
Fosfor66.23mg
Magnezyum25mg
Folik Asit21.51µg
A Vitamini49µg
C Vitamini17.08mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.88mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.17mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.