Portakallı Zeytinyağlı Kereviz Tarifi
G: Güncelleme: 16:20, 08/07/2021, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Portakallı zeytinyağlı kereviz nasıl yapılır? Hiç şüphe yok ki kış aylarının sevilen sebzesi kerevizdir. Ülkemizin nefis zeytinyağıyla birleşen kerevizi, Lokma farkıyla hazırlayalım istedik. Biz lokma olarak kereviz yemeği tariflerini çok sevdik. Kereviz salatasından, yemeğine kadar bir çok tarifi sizler için hazırladık.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori68 kcal
Portakallı Zeytinyağlı Kereviz Tarifi Malzemeleri
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- 1 adet havuç (doğranmış)
- 2 adet kereviz (büyük boy doğranmış)
- 1/2 su bardağı portakal suyu
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar maydanoz (kıyılmış)
- Arzu ettiğiniz kadar nar taneleri
Portakallı Zeytinyağlı Kereviz Nasıl Yapılır?
1/3
Zeytinyağını ve soğanı bir tencereye alın. Havuçları ilave edip kavurun. Soğanların rengi dönünce üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edip pişirin.
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- 1 adet havuç (doğranmış)
2/3
Havucun pişmesine yakın portakal suyu ve kerevizleri de ilave edip pişirmeye devam edin. Tuzunu ayarlayın. Kerevizler yumuşayınca servis tabağına alın.
- 2 adet kereviz (büyük boy doğranmış)
- 1/2 su bardağı portakal suyu
- Yeteri kadar tuz
3/3
Kıyılmış maydanoz ve nar ile servis edin.
- Arzu ettiğiniz kadar maydanoz (kıyılmış)
- Arzu ettiğiniz kadar nar taneleri
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori68.1k.kal
Enerji68.1k.kal
Yağ5.06g
Karbonhidrat4.4g
Protein1g
Su85.7g
Lif2g
Sodyum242.15mg
Potasyum256.62mg
Kalsiyum50.5mg
Demir0.29mg
Fosfor37.65mg
Magnezyum11.66mg
Folik Asit8.37µg
A Vitamini451.7µg
C Vitamini9.42mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.35mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.