Kabak Sıyırma Tarifi

G: Güncelleme: 16:05, 28/07/2025, Pazartesi
Lokma Dergisi
Kabak Sıyırma
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Rendelenmiş taze kabakların sade ama lezzet dolu haliyle piştiği bu geleneksel yemek, hem pratik hem de hafif bir alternatif arayanlara hitap ediyor. Zeytinyağıyla buluşan kabak, kendi suyuyla pişerken içindeki doğal lezzeti ortaya çıkarıyor. Özellikle sıcak yaz günlerinde hafif bir öğün arıyorsanız, kabak sıyırma tam bir yaz klasiği!

Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori85 kcal

Kabak Sıyırma Tarifi Malzemeleri

Servis Malzemeleri

  • yeteri kadar dereotu (kıyılmış)

Kabak Sıyırma Nasıl Yapılır?

1/3

Kabakları bir sebze soyacağı yardımıyla ince uzun şeritler halinde kesin. Derin bir tencereye hazırladığınız kabak şeritlerini, kıyılmış taze soğanları ve dereotunu alın. Yıkanmış pirinci de tencereye ekleyin. Üzerine taze sıkılmış limon suyunu, yeterince tuzu ve bolca zeytinyağını gezdirin.

2/3

Eğer kabaklarınız çok sulu değilse veya pirincin daha iyi pişmesini isterseniz, çeyrek çay bardağı kadar suyu da ekleyebilirsiniz; ancak çoğu zaman kabak kendi suyunu bırakacaktır. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte pirinçler yumuşayıp kabaklar diriliğini kaybedene kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin

3/3

Ara sıra kontrol ederek pirinçlerin dibine yapışmadığından ve kabakların erimediğinden emin olun. Pişen yemeği ocaktan alın ve sıcaklığı geçtikten sonra dinlenmeye bırakın. Dereotu ile servis edebilirsiniz.

  • yeteri kadar dereotu (kıyılmış)

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori85k.kal
Enerji85k.kal
Yağ2.1g
Karbonhidrat11.9g
Protein4.8g
Su76.9g
Lif2.5g
Kolesterol72.4mg
Sodyum202mg
Potasyum330mg
Kalsiyum109mg
Demir2.2mg
Fosfor77mg
Magnezyum35mg
Folik Asit44.6µg
A Vitamini419µg
C Vitamini37mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini0.8mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026