Patlıcan Silkme (Bursa Mutfağı) Tarifi
G: Güncelleme: 12:16, 23/11/2020, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Yemesi hafif, yapımı kolay! Hafif öğünlerin başkahramanı patlıcanla mevsimin tazeleri domates ve sivri biber eşliğinde sofralarınıza tazelik getiriyoruz. Tam bir yaz lezzeti olan zeytinyağlı yemeğimiz her şeyi damaklarda şenlik olan patlıcanın en şahane hali. Zeytinyağlılara bayılanların vazgeçilmezi olacak tarif üstelik bütçe dostu!
Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori68 kcal
Patlıcan Silkme (Bursa Mutfağı) Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (orta boy)
- 4 adet sivri biber (jülyen doğranmış)
- 3 adet domates (küp küp doğranmış orta boy)
- 4 diş sarımsak (kıyılmış)
- 5 adet patlıcan (alacalı soyulmuş jülyen doğranmış)
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
Patlıcan Silkme (Bursa Mutfağı) Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini sırayla tencereye alın ve kapağını kapatıp kısık ateşte sebzeler suyunu verene kadar pişirin.
- 1 adet kuru soğan (orta boy)
- 4 adet sivri biber (jülyen doğranmış)
- 3 adet domates (küp küp doğranmış orta boy)
- 4 diş sarımsak (kıyılmış)
- 5 adet patlıcan (alacalı soyulmuş jülyen doğranmış)
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
2/2
Tamamen hepsi suyunu verince, altını biraz açın ve tencereyi sağa sola hafifçe sallayın. Sebzeler diriliklerini çok kaybetmeden altını kapatın ve 15 dakika demlendirdikten sonra ılık servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori68k.kal
Enerji68k.kal
Yağ5.75mg
Karbonhidrat2.9g
Protein1g
Su78.4g
Lif1.3g
Kolesterol0.1mg
Sodyum133.74mg
Potasyum176.95mg
Kalsiyum11.25mg
Demir0.29mg
Fosfor22.31mg
Magnezyum11.46mg
Folik Asit18.94µg
A Vitamini58.5µg
C Vitamini16.55mg
E Vitamini1.1mg
B3 Vitamini0.44mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.