Kiraz Domatesli ve Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi
G: Güncelleme: 10:15, 10/10/2023, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Zeytinyağlı taze fasulye nasıl yapılır? Sorusunun cevabı için sizleri şöyle alalım. Zeytinyağlılar ile arası oldukça iyi olan herkesin en favori tariflerinden biri olacak zeytinyağlı taze fasulye tarifimiz tam da aradığınız o tarif olabilir.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori71 kcal
Kiraz Domatesli ve Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi Malzemeleri
- Yarım kg taze fasulye
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- Çeyrek su bardağı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
- 10 adet kiraz domates
Kiraz Domatesli ve Zeytinyağlı Taze Fasulye Nasıl Yapılır?
1/2
Tencerenin dibine soğanı, sarımsağı ve zeytinyağını ekleyin. Fasulyelerin şeklini bozmadan, boyuna 3 eşit parçaya keserek jülyen doğrayın. Tuzunu serpin ve şekeri ilave edin. Domatesleri ekleyin.
- Yarım kg taze fasulye
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- Çeyrek su bardağı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
- 10 adet kiraz domates
2/2
İlk 10 dakika kısık ateşte sebzelerin suyunu bırakmasına izin verin, daha sonra karıştırın. Yine kısık ateşte kendi suyunda yumuşayana kadar pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori70.9k.kal
Enerji70.9k.kal
Yağ4.86g
Karbonhidrat4.8g
Protein1.8g
Su84.7g
Lif1.6g
Sodyum177.72mg
Potasyum199.99mg
Kalsiyum44.42mg
Demir0.49mg
Fosfor32.37mg
Magnezyum17.29mg
Folik Asit30.02µg
A Vitamini57µg
C Vitamini12.26mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.44mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.