Karışık Kızartma Tarifi

G: Güncelleme: 11:08, 01/12/2020, Salı
Lokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Yaz sebzeleriyle hazırlanan karışık kızartma tarifini şüphesiz herkes sever. Tadı damaklarda kalacak karışık kızartma, çok pratik ve hızlı şekilde hazırlayabileceğiniz nefis bir lezzet. Kahvaltıda, öğle yemeğinde, akşam yemeklerinde kısacası günün her vaktinde yenebilen karışık kızartma vazgeçilmez bir lezzet. Sizler için hazırladığımız karışık kızartma tarifine hazırsanız başlayalım.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori42 kcal

Karışık Kızartma Tarifi Malzemeleri

  • 2 adet kabak (küp küp doğranmış)
  • 2 adet patlıcan (pijama soyulmuş küp küp doğranmış)
  • 2 adet patates (küp küp doğranmış)
  • Yeteri kadar sıvı yağ (kızartmalık)

Servis Malzemeleri

  • Yeteri kadar yoğurt (çırpılmış)
  • Yeteri kadar nane

Sos Malzemeleri

Karışık Kızartma Nasıl Yapılır?

1/3

Kızdırdığınız sıvı yağda sırayla kabak, patlıcan ve patatesi ayrı ayrı kızartıp, havlu peçete serili tabağa alıp tuz serpin.

  • 2 adet kabak (küp küp doğranmış)
  • 2 adet patlıcan (pijama soyulmuş küp küp doğranmış)
  • 2 adet patates (küp küp doğranmış)
  • Yeteri kadar sıvı yağ (kızartmalık)
2/3

Sos için tereyagı, soğan, sarımsak ve sivri biberi tavaya alıp sotelemeye başlayın. Solunca biberi ekleyin, tuzunu serpin, kokusu çıkınca salçayı ekleyin. Salçanın kokusu çıkınca domatesi ekleyin, kendi suyunda püre olana kadar pişirin. Servis tabağına aldığınız kızartmanın üzerine yayın.

3/3

 Bir kasede yoğurt ve sarımsağı karıştırın. Domates soslu kızartmanın üzerine servis edip toz nane serpin.

  • Yeteri kadar yoğurt (çırpılmış)
  • Yeteri kadar nane

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori41.7k.kal
Enerji41.7k.kal
Yağ1.19mg
Karbonhidrat5.7g
Protein1.79g
Su85.2g
Lif1.2g
Kolesterol2.5mg
Sodyum118mg
Potasyum242mg
Kalsiyum25.1mg
Demir0.8mg
Fosfor32.9mg
Magnezyum16.6mg
Folik Asit14.94µg
A Vitamini57.5µg
C Vitamini13.48mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.54mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026