Humus Tarifi
15:02, 13/07/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Humus, tahin ve limonla dengelenen, pürüzsüz kıvamlı klasik bir meze tarifidir. Haşlanmış nohut, sarımsak ve kimyonla hazırlanan bu pratik tarif, doğru sıvı oranıyla kolayca kremsi bir doku kazanır. Humus nasıl yapılır sorusunun yanıtını, kıvamı iyileştiren püf noktaları ve servis önerileriyle aşağıda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori418 kcal
Humus Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
- 2 su bardağı nohut (haşlanmış)
- 1 adet limon
- 2 diş sarımsak
- 1/2 su bardağı tahin
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
Humus Nasıl Yapılır?
1/2
Haşlanmış nohuda tuz, kimyon, limon suyu, sarımsak ve tahini ekleyip pürüzsüz bir kıvama gelene kadar blenderden geçirin.
2/2
Hazır olan humusu servis kaplarına alın. Dilerseniz üzerine maydanoz, bütün nohut ve zeytinyağı ile süs yaparak servis edebilirsiniz
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
Püf Noktaları
- Nohutları tamamen yumuşayana kadar haşlayın. Kolayca ezilen nohutlar, humus tarifinin pürüzsüz ve kremsi kıvam kazanmasını sağlar.
- Daha ince bir doku için haşlanmış nohutların kabuklarını ayıklayabilirsiniz. Nohutları sıcakken blenderden geçirmek de ezilmelerini kolaylaştırır.
- Tahin ve limon suyunu önceden karıştırın. Limonun asiditesi, tahinin yoğun yapısını dengeler ve karışımın daha açık renkli, akışkan bir kıvam almasına yardımcı olur.
- Blender çalışırken gerekirse birkaç kaşık sıcak nohut suyu ekleyin. Suyu azar azar kullanarak humusun fazla sıvı olmasını önleyin.
- Sarımsak, kimyon ve tuzu kontrollü ekleyin. Humusu servis etmeden önce dinlendirip tadını yeniden kontrol edin.
Servis Önerileri
- Humusu geniş ve sığ bir tabağa alın, kaşığın tersiyle üzerine hafif oyuklar açın. Zeytinyağı gezdirip haşlanmış nohut, maydanoz, kimyon veya pul biberle süsleyebilirsiniz.
- Yanında sıcak pide, lavaş, kızarmış ekmek ya da çiğ sebze dilimleri sunabilirsiniz. Izgara et, tavuk ve sebze yemeklerinin yanında meze olarak servis edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Nohutlar yeterince yumuşak haşlanmamış olabilir. Karışımı sıcakken çekin ve gerekirse birkaç kaşık sıcak nohut suyu ekleyin.
Konserve nohut kullanılabilir. Nohutları bol suyla yıkayıp daha yumuşak bir kıvam için kısa süre sıcak suda kaynatın.
Tahin çıkarılabilir ancak lezzeti ve kıvamı daha hafif olur. Yoğunluğu dengelemek için zeytinyağı ve sıcak nohut suyu kontrollü eklenebilir.
Fazla tahin, yanmış susam aroması veya çok miktarda sarımsak acı bir tat oluşturabilir. Malzemeleri ölçülü kullanın ve limon suyunu tadına bakarak ekleyin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori418k.kal
Enerji1751kJ
Yağ22g
Karbonhidrat30g
Protein16g
recipe.nutrition.saturatedFat3g
recipe.nutrition.sugar1g
Su21g
Lif17g
Sodyum115mg
Potasyum867mg
Kalsiyum99mg
Demir5mg
Fosfor415mg
Magnezyum148mg
Folik Asit1µg
C Vitamini4mg
E Vitamini2mg
B3 Vitamini4mg
B5 Vitamini0.04mg
B6 Vitamini0.39mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.