Yumurtalı Salata Tarifi

17:56, 13/07/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Yumurtalı Salata

Tarif defterime kaydet

Yumurtalı salata, taze yeşillikler ve haşlanmış yumurtayla hazırlanan dengeli, pratik bir kahvaltılıktır. Ceviz, kuru dut ve limonlu zeytinyağı sosuyla zenginleşen tarif, farklı dokuları tek tabakta buluşturur. Yumurtalı salata nasıl yapılır sorusunun yanıtını ve doğru hazırlama ayrıntılarını aşağıda bulabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori380 kcal

Yumurtalı Salata Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
1 kişilik

Yumurtalı Salata Nasıl Yapılır?

1/1
Salatalık dilimlerini ve roka yapraklarını tabağa dizin. Kuru dut ve cevizleri serpin. Yumurtaları dörde bölüp tabağa yerleştirin, maydanozu ve biberi serpin. Tuz, limon ve zeytinyağını ayarlayıp servis edin.

Püf Noktaları

  • Yumurtaları kaynayan suda 9-10 dakika pişirin. Ardından soğuk suya alarak pişme sürecini durdurun ve sarıların çevresinde koyu renkli halka oluşmasını önleyin.
  • Roka ve maydanozu yıkadıktan sonra iyice kurulayın. Islak kalan yeşillikler, yumurtalı salata sosunu sulandırarak lezzetin seyrelmesine neden olabilir.
  • Salatalığı servis öncesinde dilimleyin. Uzun süre tuzla temas eden salatalık suyunu bırakarak tabağın dokusunu bozabilir.
  • Limonun asiditesi yumurtanın ve cevizin yoğun lezzetini dengeler. Limon suyu ile zeytinyağını ayrı bir kapta karıştırıp salatanın üzerine eşit biçimde gezdirin.
  • Kuru dut ve cevizi servis sırasında ekleyin. Böylece dut yumuşamaz, ceviz ise kıtır dokusunu korur.

Servis Önerileri

  • Yumurtalı salatayı kahvaltıda kızarmış tam buğday ekmeği, lor peyniri ve zeytinle servis edebilirsiniz. Hafif bir öğün için yanında ayran veya sade maden suyu sunabilirsiniz.
  • Tabağı yumurtaların sarıları görünecek şekilde düzenleyin. Üzerine pul biber, kıyılmış maydanoz ve iri kırılmış ceviz serpiştirerek sunumu tamamlayabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Katı kıvamlı yumurta için kaynamaya başladıktan sonra 9-10 dakika yeterlidir. Pişen yumurtaları hemen soğuk suya alın.
Yeşillikler ve diğer malzemeler önceden hazırlanabilir. Yumurtayı ve sosu servis öncesinde eklemek daha taze bir sonuç verir.
Kuru üzüm, cranberry veya küçük doğranmış kuru kayısı kullanılabilir. Tatlı kuru meyve miktarını salatanın dengesini bozmamak için ölçülü tutun.
Ceviz çıkarılabilir veya yerine fındık, badem ya da kabak çekirdeği kullanılabilir. Kuruyemiş eklenmediğinde salatanın kıtır dokusu azalır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori380k.kal
Enerji1590kJ
Yağ27g
Karbonhidrat12g
Protein18g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar6g
recipe.nutrition.salt1g
Su182g
Lif5g
Kolesterol360mg
Sodyum526mg
Potasyum592mg
Kalsiyum191mg
Demir5mg
Fosfor322mg
Magnezyum89mg
Folik Asit24µg
A Vitamini327µg
C Vitamini50mg
E Vitamini4mg
B3 Vitamini4mg
B5 Vitamini0.42mg
B6 Vitamini0.29mg
B12 Vitamini0.69µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026