Yumurtalı Salata Tarifi
17:56, 13/07/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Yumurtalı salata, taze yeşillikler ve haşlanmış yumurtayla hazırlanan dengeli, pratik bir kahvaltılıktır. Ceviz, kuru dut ve limonlu zeytinyağı sosuyla zenginleşen tarif, farklı dokuları tek tabakta buluşturur. Yumurtalı salata nasıl yapılır sorusunun yanıtını ve doğru hazırlama ayrıntılarını aşağıda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori380 kcal
Yumurtalı Salata Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
1 kişilik
Yumurtalı Salata Nasıl Yapılır?
1/1
Salatalık dilimlerini ve roka yapraklarını tabağa dizin. Kuru dut ve cevizleri serpin. Yumurtaları dörde bölüp tabağa yerleştirin, maydanozu ve biberi serpin. Tuz, limon ve zeytinyağını ayarlayıp servis edin.
- 1 adet salatalık (ince dilimlenmiş)
- 10 yaprak roka (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı kuru dut
- 1 avuç ceviz
- 2 adet yumurta (haşlanmış)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı pul biber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon
- Yeteri kadar zeytinyağı
Püf Noktaları
- Yumurtaları kaynayan suda 9-10 dakika pişirin. Ardından soğuk suya alarak pişme sürecini durdurun ve sarıların çevresinde koyu renkli halka oluşmasını önleyin.
- Roka ve maydanozu yıkadıktan sonra iyice kurulayın. Islak kalan yeşillikler, yumurtalı salata sosunu sulandırarak lezzetin seyrelmesine neden olabilir.
- Salatalığı servis öncesinde dilimleyin. Uzun süre tuzla temas eden salatalık suyunu bırakarak tabağın dokusunu bozabilir.
- Limonun asiditesi yumurtanın ve cevizin yoğun lezzetini dengeler. Limon suyu ile zeytinyağını ayrı bir kapta karıştırıp salatanın üzerine eşit biçimde gezdirin.
- Kuru dut ve cevizi servis sırasında ekleyin. Böylece dut yumuşamaz, ceviz ise kıtır dokusunu korur.
Servis Önerileri
- Yumurtalı salatayı kahvaltıda kızarmış tam buğday ekmeği, lor peyniri ve zeytinle servis edebilirsiniz. Hafif bir öğün için yanında ayran veya sade maden suyu sunabilirsiniz.
- Tabağı yumurtaların sarıları görünecek şekilde düzenleyin. Üzerine pul biber, kıyılmış maydanoz ve iri kırılmış ceviz serpiştirerek sunumu tamamlayabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Katı kıvamlı yumurta için kaynamaya başladıktan sonra 9-10 dakika yeterlidir. Pişen yumurtaları hemen soğuk suya alın.
Yeşillikler ve diğer malzemeler önceden hazırlanabilir. Yumurtayı ve sosu servis öncesinde eklemek daha taze bir sonuç verir.
Kuru üzüm, cranberry veya küçük doğranmış kuru kayısı kullanılabilir. Tatlı kuru meyve miktarını salatanın dengesini bozmamak için ölçülü tutun.
Ceviz çıkarılabilir veya yerine fındık, badem ya da kabak çekirdeği kullanılabilir. Kuruyemiş eklenmediğinde salatanın kıtır dokusu azalır.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori380k.kal
Enerji1590kJ
Yağ27g
Karbonhidrat12g
Protein18g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar6g
recipe.nutrition.salt1g
Su182g
Lif5g
Kolesterol360mg
Sodyum526mg
Potasyum592mg
Kalsiyum191mg
Demir5mg
Fosfor322mg
Magnezyum89mg
Folik Asit24µg
A Vitamini327µg
C Vitamini50mg
E Vitamini4mg
B3 Vitamini4mg
B5 Vitamini0.42mg
B6 Vitamini0.29mg
B12 Vitamini0.69µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.