Havuçlu Börülce Salatası Tarifi

G: Güncelleme: 13:52, 23/06/2026, Salı
Lokma Dergisi
Havuçlu Börülce Salatası

Tarif defterime kaydet

Havuçlu börülce salatası tarifi, bakliyatların karamelize havuçla buluştuğu en iyi doyurucu öğündür. Bu pratik lezzeti evde hazırlamak oldukça kolaydır. Hafif akşam yemekleri için havuçlu börülce salatası nasıl yapılır diye merak ediyorsanız detayları burada bulabilirsiniz. Adım adım anlatılan yapılışı sayesinde mutfakta harikalar yaratacaksınız. Gerekli malzeme listesini ve tüm aşamaları hemen aşağıdan kolayca inceleyebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori297 kcal

Havuçlu Börülce Salatası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
2 kişilik

Servis Malzemeleri

Havuçlu Börülce Salatası Nasıl Yapılır?

1/4
Havuçları,rendelenmiş sarımsağı yağlarla tavaya alın ve orta ateşte havuçlar yumuşayana kadar soteleyin.
Ekipmanlar:
  • Tava
2/4
Havuçları haşlanmış börülce ve mercimek ile harmanlayıp servis tabağına alın.
Ekipmanlar:
  • Tava
3/4

Kalan malzemeleri de üzerine serpip gezdirin. 

Ekipmanlar:
  • Tava
4/4

Yoğurt ile servis edin, üzerine maydanoz ve pul biber serpin.

Ekipmanlar:
  • Tava

Püf Noktaları

  • Havuçları sotelerken tereyağı ve zeytinyağını birlikte kullanın. Yağların ısısı, havucun içindeki yağda çözünen A vitamininin açığa çıkmasını ve hafifçe karamelize olarak doğal şekerini salmasını sağlar.
  • Sarımsağı tavaya havuçlar biraz yumuşadıktan sonra ekleyin. Sarımsak yüksek ısıyla direkt temas ettiğinde içindeki uçucu yağlar yanar ve yemeğe acı bir tat bırakır.
  • Kusursuz bir havuçlu börülce salatası tarifi için bakliyatları önceden haşlayıp tamamen soğutun. Sıcak bakliyatlar harçla birleştiğinde nişasta salınımı devam eder ve formunu kaybederek lapa bir doku oluşturur.
  • Pratik havuçlu börülce salatası yapılışı sırasında kimyonu doğrudan kasenin içine serpmek yerine soteleme işleminin son saniyesinde tavaya alın. Baharatların sıcak yağ ile kısa süre etkileşime girmesi aromalarını büyük ölçüde derinleştirir.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız bu doyurucu tabağı, geniş ve düz bir porselen kasede süzme yoğurt yatağında şık bir şekilde sunabilirsiniz. Üzerine serptiğiniz ince kıyılmış taze maydanoz ve pul biber, tabağın görsel çekiciliğini büyük ölçüde artırır.
  • Yemeğin yanına hafifçe kızartılmış tam buğday ekmeği dilimleri harika bir uyum yakalar. İçecek olarak taze nane yapraklarıyla ferahlatılmış ev yapımı soğuk limonata veya sade maden suyu tercih edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Nohut veya kırmızı barbunya gibi alternatifleri rahatlıkla kullanabilirsiniz. Ancak her malzemenin haşlanma süresi farklı olduğu için ayrı ayrı pişirmeniz tavsiye edilir.
Tamamen zeytinyağlı ve bol limonlu bir sos hazırlayarak sade bir şekilde tüketebilirsiniz. Süt ürünü kullanmamak tabaktaki malzemelerin raf ömrünü de uzatır.
İnce doğranmış yeşillikler bu harca büyük bir tazelik ve çıtırlık katar. Tüketmeden hemen önce ilave ederseniz yeşilliklerin sönmesini ve formunu kaybetmesini engellemiş olursunuz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori297k.kal
Enerji1245kJ
Yağ8g
Karbonhidrat33g
Protein13g
recipe.nutrition.saturatedFat2g
recipe.nutrition.sugar5g
Su139g
Lif15g
Kolesterol4mg
Sodyum315mg
Potasyum967mg
Kalsiyum98mg
Demir4mg
Fosfor251mg
Magnezyum106mg
Folik Asit89µg
A Vitamini1273µg
C Vitamini10mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini4mg
B5 Vitamini0.39mg
B6 Vitamini0.3mg
B12 Vitamini0.01µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026