Garnitürlü Enginarlı Pilav Tarifi

G: Güncelleme: 11:20, 02/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

En iyi garnitürlü enginarlı pilav tarifi hafifliğiyle öne çıkar. Bu sağlıklı yemeği denemelisiniz. Pratik garnitürlü enginarlı pilav yapılışı misafirlerinizi kolayca etkilemenizi sağlar. Mevsim sebzelerinin pirinçle muhteşem uyumunu yakalayacağınız bu yemeğin tüm sırlarını paylaşıyoruz. Kusursuz garnitürlü enginarlı pilav nasıl yapılır merak ediyorsanız aşağıdaki detaylara mutlaka göz atın.

Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori455 kcal

Garnitürlü Enginarlı Pilav Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Servis Malzemeleri

Garnitürlü Enginarlı Pilav Nasıl Yapılır?

1/4
Enginarları üzerini örtecek kadar su ve limon suyuyla yumuşayıncaya kadar haşlayın.
2/4
Pilavı pişireceğiniz tencereye havuç, kuru soğan ve zeytinyağını alıp sotelemeye başlayın. Soğanların rengi dönünce yıkadığınız pirinçleri de ekleyip kavurun.
3/4
Rengi şeffaflaşınca bezelyeleri de ilave edin. 3 su bardağı sıcak su ekleyip suyunu çekene kadar pişirin.
4/4
Son kaynaması sırasında pişirip dörde böldüğünüz enginarları ve dereotunu ekleyerek karıştırın. Ocağı kapattıktan 5 dakika sonra pilavı karıştırıp havalandırın. Kıyılmış dereotu ile servis edin.

Püf Noktaları

  • Kusursuz bir garnitürlü enginarlı pilav yapılışı için pirinçlerin ılık suda bekletilip fazla nişastasından tamamen arındırılması gerekir. Bu işlem tahılın yapışkanlığını alarak tanelerin lapa olmasını kesinlikle önler.
  • Sebzeleri haşlarken suya limon eklemek asidite oranını artırır ve antioksidanların oksitlenmesini durdurarak kararmayı engeller.
  • Zeytinyağında sotelenen soğanların hafif karamelize olması yemeğe doğal bir tatlılık katar. Lezzetli bir garnitürlü enginarlı pilav tarifi için bu aşamada yağı yakmamaya son derece dikkat etmelisiniz.
  • Ocağı kapattıktan sonra tencerenin üzerine kağıt havlu kapatarak demlenmeye bırakmak buharı hapseder. Havlu yoğunlaşan fazla nemi çekerek pirinçlerin tane tane dökülmesine yardımcı olur.

Servis Önerileri

  • Bu sağlıklı ana yemeği geniş ve düz bir porselen servis tabağında sunabilirsiniz. Pilavı ortada toplayıp etrafını taze limon dilimleri ve ekstra taze dereotu dallarıyla süslemek sunumunuza şık bir hava katar. Yanında fırınlanmış levrek veya ızgara tavuk gibi yüksek proteinli yiyecekler harika bir uyum yakalar.
  • İçecek olarak buz gibi bir ev yapımı limonata veya reyhan şerbeti tercih edebilirsiniz. Ayrıca yemeğin yanında servis edeceğiniz zeytinyağlı taze mevsim salatası sofranızın lezzet dengesini mükemmel şekilde tamamlar.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, taze sebze bulamadığınız durumlarda konserve ürün tercih edebilirsiniz. Ancak yemeğin doğal aromasını yakalamak için konserve suyunu iyice süzüp malzemenizi yıkamanız gerekir.
Tereyağı kullanmanız yemeğe daha yoğun ve zengin bir lezzet profili katar. Yemeği soğuk tüketmeyi planlıyorsanız yağ donma yapacağı için sadece zeytinyağı kullanmanız daha doğru bir tercihtir.
Hava almayan cam bir saklama kabı içerisinde yaklaşık üç güne kadar tazeliğini korur. Tüketmeden önce çok az su ekleyip hafifçe ısıtmanız lezzetini tekrar ortaya çıkarır.
Aynı adımları izleyerek iri pilavlık bulgur ile son derece sağlıklı bir alternatif üretebilirsiniz. Bulgur suyu daha fazla çekeceği için pişirme esnasında su miktarını bir miktar artırmanız gerekir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori455k.kal
Enerji1905kJ
Yağ15g
Karbonhidrat63g
Protein10g
saturatedFat2g
sugar3g
Su177g
Lif10g
Sodyum103mg
Potasyum745mg
Kalsiyum138mg
Demir2mg
Fosfor205mg
Magnezyum101mg
Folik Asit24µg
A Vitamini256µg
C Vitamini29mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini4mg
B5 Vitamini0.23mg
B6 Vitamini0.25mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026