Taze Kekikli Firikli Kabak Dolması Tarifi

G: Güncelleme: 15:40, 02/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

Taze kekikli firikli kabak dolması, firik bulgurunun isli aromasıyla taze kekiğin ferahlığını buluşturan en özgün dolma tarifidir. Taze kekikli firikli kabak dolması nasıl yapılır sorusunun yanıtı, bu tarifteki doğru baharat dengesinde gizlidir. Geleneksel dolmayı modern ve aromatik bir ziyafete dönüştüren bu tarifin yapılışını ve tüm püf noktalarını aşağıda bulabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori367 kcal

Taze Kekikli Firikli Kabak Dolması Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Servis Malzemeleri

Üzeri İçin

Taze Kekikli Firikli Kabak Dolması Nasıl Yapılır?

1/3
Kabakları olarak ortadan ikiye kesip içlerini oyun.
2/3
Kalan malzemelerin hepsini ayrı bir yerde karıştırın. Kabakların içlerine tuz ve karabiber serpin. Harcı içlerine doldurun ve domates dilimleri ile üzerlerini kapatın.
3/3
Tencereye dizin. Dibine 2 parmak sıcak su ekleyin ve tencerenin kapağını kapatıp orta kısık ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin. Yoğurt ile ılık servis edin.

Püf Noktaları

  • Firik bulgurunun kendine has yoğun tadını dengelemek için kullanacağınız zeytinyağının sızma ve kaliteli olması lezzeti doğrudan etkiler.
  • Taze kekik yapraklarını harca en son eklemek, pişme sırasında aromasının dolmanın içine tam olarak hapsolmasını sağlar.
  • Firik bulgurlarını önceden haşlamanıza gerek yoktur; kabakların kendi suyu ve eklediğiniz sıcak su, firiklerin tam kıvamında pişmesi için yeterlidir.

Servis Önerileri

  • Bu aromatik dolmaları servis ederken mutlaka oda sıcaklığında ılık servis yapın; firik bulgurunun isli tadı ılıkken daha dengeli hissedilir. Tabağın kenarına ekleyeceğiniz bir miktar süzme yoğurt, taze kekik aromasıyla birleştiğinde mükemmel bir kontrast oluşturur.
  • Görsel bir şıklık için üzerine çok az taze kekik yaprağı serpiştirerek ve bir damla sızma zeytinyağı gezdirerek servis tabağınızı tamamlayabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Firik bulgurusunun karakteristik isli tadına yakın bir sonuç için normal bulgur kullanabilirsiniz ancak firik bu tarifin ruhudur.
Evet, tarif içeriği tamamen bitkisel olduğu için vegan beslenenler için oldukça doyurucu ve uygundur.
Genellikle ılık servis edilmesi önerilse de, zeytinyağlı bir yemek olduğu için soğuk olarak da oldukça lezzetlidir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori367k.kal
Enerji1539kJ
Yağ15g
Karbonhidrat48g
Protein8g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar6g
Su217g
Lif5g
Kolesterol4mg
Sodyum110mg
Potasyum676mg
Kalsiyum121mg
Demir2mg
Fosfor229mg
Magnezyum85mg
Folik Asit18µg
A Vitamini551µg
C Vitamini36mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini4mg
B5 Vitamini0.47mg
B6 Vitamini0.54mg
B12 Vitamini0.18µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026