Bezelyeli Patates Püresi Tarifi
G: Güncelleme: 16:38, 22/03/2022, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Patates püresi nasıl yapılır? Klasik patates püresinden sıkılan herkesi şöyle alalım! Bezelyeli patates püresi tarifi ile klasik patates püresi tarifine veda etmenin vakti geldi...
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori110 kcal
Bezelyeli Patates Püresi Tarifi Malzemeleri
- 3 adet patates
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- Yarım çay bardağı süt
- Yarım su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- Yarım su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 1 çay kaşığı taze karabiber (çekilmiş)
- Yeteri kadar tuz
Bezelyeli Patates Püresi Nasıl Yapılır?
1/2
Patatesleri haşlayıp suyunu süzün. Kabuklarını soyup bir ezici yardımıyla ezin. Patatesler sıcakken tereyağı ve sütü ilave edin.
2/2
Pürüzsüz kıvam elde edinceye kadar blendırdan geçirin. Kaşarı, haşlanmış bezelyeleri, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Ilık servis edebilirsiniz.
- Yarım su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- Yarım su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 1 çay kaşığı taze karabiber (çekilmiş)
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori109.7k.kal
Enerji109.7k.kal
Yağ4.56g
Karbonhidrat11.8g
Protein4.69g
Su74.9g
Lif1.3g
Kolesterol11.3mg
Sodyum366.82mg
Potasyum287.11mg
Kalsiyum72.11mg
Demir0.78mg
Fosfor78.39mg
Magnezyum22.82mg
Folik Asit16.15µg
A Vitamini53.2µg
C Vitamini10.65mg
E Vitamini0.2mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.88mg
B5 Vitamini0.43mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.26µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.