Bahçe Salatası Tarifi

G: Güncelleme: 21:40, 25/06/2026, Perşembe
Lokma Dergisi
Bahçe Salatası

Tarif defterime kaydet

Bahçe salatası tarifi, taze sebzelerin peynirle buluştuğu en iyi ve pratik lezzettir. Doyurucu içeriğiyle öğünlerinizi zenginleştiren bu ferah tabağın yapılışı oldukça kolaydır. Tam kıvamında bahçe salatası nasıl yapılır merak ediyorsanız tüm aşamalar aşağıdadır. Kusursuz bir tat yakalamak için hazırladığımız detayları hemen inceleyip yapım adımlarına başlayabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori166 kcal

Bahçe Salatası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Sos Malzemeleri

Bahçe Salatası Nasıl Yapılır?

1/2

Domates, salatalık ve sivri biberi bir kâsede harmanlayın. Servis tabağına alın ve kalan malzemeleri de dizin.

Ekipmanlar:
  • Kase
  • Servis tabağı
2/2
Ayrı bir yerde kendi damak zevkinize göre sosunu hazırlayın ve servis sırasında üzerinde gezdirin
Ekipmanlar:
  • Kase

Püf Noktaları

  • Tuzu mutlaka servisten hemen önce ilave etmelisiniz. Erken eklenen tuz ozmoz yaratarak domates ve salatalığın suyunu salmasına neden olur ve bahçe salatası tarifi formunu büyük oranda bozar.
  • Limon suyunun asiditesi, beyaz peynirin ve sızma zeytinyağının içindeki doğal yağlarla mükemmel bir etkileşime girer. Bu birleşim, sebzeleri tamamen kaplayan homojen ve pürüzsüz bir sos dokusu oluşturur.
  • Taze fesleğen yapraklarını bıçakla doğramak yerine elinizle kopararak kâseye eklemelisiniz. Bu teknik, yapraklardaki uçucu yağların havaya karışmadan doğrudan yemeğin içine geçmesini sağlar.
  • Cevizlerin içindeki yağ asitleri asidik sosla bağ kurarak lezzeti derinleştirir. Kusursuz bir pratik bahçe salatası yapılışı için cevizleri çok ufalamadan dişe gelir boyutta bırakmak harika bir çıtırlık katar.

Servis Önerileri

  • Taze yeşilliklerle dolu bu hafif tabağı, fırınlanmış tavuk veya ızgara et yemeklerinin yanında ferahlatıcı bir eşlikçi olarak rahatlıkla sunabilirsiniz. İçecek olarak yanına taze naneli buzlu maden suyu veya ev yapımı soğuk limonata çok yakışacaktır.
  • Sunum tabağınızı daha şık hale getirmek için üzerine fazladan birkaç bütün ceviz içi ve taze fesleğen yaprakları yerleştirebilirsiniz. Misafirlerinize ikram ederken porsiyonun yanına kızarmış ekşi mayalı tam buğday ekmeği dilimleri ekleyerek öğünün doyuruculuğunu artırabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Taze fesleğen bulamazsanız ince kıyılmış dereotu, taze nane veya roka yaprakları tercih edebilirsiniz. Bu alternatif yeşillikler de tabağa oldukça ferahlatıcı bir aroma kazandıracaktır.
Sebzelerin suyunu salmasını engellemek için sos malzemeleri ve tuz mutlaka tüketimden hemen önce ilave edilmelidir. Tuzu önceden eklemek hücre duvarlarını zayıflatarak sebzeleri tamamen yumuşatır.
Doğranmış sebzeleri hava almayan bir kaba koyarak soslamadan buzdolabında birkaç saat taze tutabilirsiniz. Servis edeceğiniz zaman sıvı malzemeleri ekleyip hızlıca harmanlamanız ilk anki diriliğini korumasını sağlar.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori166k.kal
Enerji698kJ
Yağ12g
Karbonhidrat6g
Protein6g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar1g
recipe.nutrition.salt1g
Su169g
Lif2g
Kolesterol17mg
Sodyum495mg
Potasyum360mg
Kalsiyum225mg
Demir1mg
Fosfor167mg
Magnezyum40mg
Folik Asit8µg
A Vitamini83µg
C Vitamini29mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.13mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.25µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026