Bahçe Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 09:51, 29/12/2020, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İçerisindeki besinlerin birbirine uyumuyla çok lezzetli bir salata olan bahçe salatası tarifini sizlere sunuyoruz. Oldukça doyurucu olan bahçe salatası sağlıklı ve besleyicidir. Taze sebzelerle hazırlanan bahçe salatası, pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz harika bir salata. Favoriniz olmaya aday bahçe salatasını kesinlikle denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori109 kcal
Bahçe Salatası Tarifi Malzemeleri
- 2 adet salkım domates (doğranmış)
- 2 adet salatalık (soyma bıçağı ile doğranmış)
- 2 adet sivri biber (kıyılmış)
- 1 avuç taze fesleğen yaprakları
- 1 avuç ceviz (kıyılmış)
- 1 avuç siyah zeytin (doğranmış)
- 100 gram beyaz peynir (küp küp doğranmış)
Sos Malzemeleri
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
Bahçe Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Domates, salatalık ve sivri biberi bir kâsede harmanlayın. Servis tabağına alın ve kalan malzemeleri de dizin.
- 2 adet salkım domates (doğranmış)
- 2 adet salatalık (soyma bıçağı ile doğranmış)
- 2 adet sivri biber (kıyılmış)
- 1 avuç taze fesleğen yaprakları
- 1 avuç ceviz (kıyılmış)
- 1 avuç siyah zeytin (doğranmış)
- 100 gram beyaz peynir (küp küp doğranmış)
Ekipmanlar:
- Kase
- Servis tabağı
2/2
Ayrı bir yerde kendi damak zevkinize göre sosunu hazırlayın ve servis sırasında üzerinde gezdirin
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
Ekipmanlar:
- Kase
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori108.8k.kal
Enerji108.8k.kal
Yağ9mg
Karbonhidrat2.5g
Protein4.2g
Su79.8g
Lif1.9g
Kolesterol7.6mg
Sodyum662.1mg
Potasyum185.5mg
Kalsiyum87.3mg
Demir0.7mg
Fosfor87.4mg
Magnezyum17.7mg
Folik Asit32.4µg
A Vitamini126.3µg
C Vitamini22.7mg
E Vitamini0.9mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.