Arta Kalan Haşlanmış Kuru Fasulyeden: Fasulye Piyazı Tarifi
G: Güncelleme: 11:08, 19/11/2020, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kuru fasulye yemeği yapmak için akşamdan hazırlığınızı tamamladınız. Fasulyeleri haşladınız. Gözünüze biraz fazla gözüktü, yemek yaparken birazını ayırdınız. Elinizde arta kalmış haşlanmış kuru fasulyeler oldu. Biz biliriz kuru fasulyeyi tam kıvamında lezzetlere dönüştürmesini. E ne de olsa kuru fasulye bizim sofralarda geleneklerimizden kalma bir bakliyat. Etli ya da pastırmalı yemeği, zeytinyağlısı, piyazı, salatası kimi zaman da tatlısı yapılır. Bazen güveçte bazen de düdüklü de pişirilir. Tariflerde ya baş rol alır ya da güçlü bir yardımcı oyuncu olur. Şimdi size, Türk mutfağının vazgeçilmezi olan pilavla muhteşem uyum yakalayan kuru fasulyeyi değerlendirmenin harika yollarından birini göstereceğiz. Haydi mutfağa, arta kalanları değerlendirmeye…
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori123 kcal
Arta Kalan Haşlanmış Kuru Fasulyeden: Fasulye Piyazı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 1/4 adet nar (ayıklanmış)
- 3/2 su bardağı kuru fasulye (arta alan haşlanmış)
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 1/2 demet maydanoz (ince kıyılmış)
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
Üzeri İçin
- Arzu edilen kadar toz sumak
Arta Kalan Haşlanmış Kuru Fasulyeden: Fasulye Piyazı Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemeleri karıştırın. Damak zevkinize göre zeytinyağı ve tuzunu ayarlayın. Sumak ile servis edin.
- 1/4 adet nar (ayıklanmış)
- 3/2 su bardağı kuru fasulye (arta alan haşlanmış)
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 1/2 demet maydanoz (ince kıyılmış)
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori123.2k.kal
Enerji123.2k.kal
Yağ5.8g
Karbonhidrat11.9g
Protein5.6g
Su70.7g
Lif2.6g
Kolesterol0.1mg
Sodyum411.2mg
Potasyum347.1mg
Kalsiyum43.2mg
Demir1.6mg
Fosfor107.3mg
Magnezyum35mg
Folik Asit28.8µg
A Vitamini79.4µg
C Vitamini13mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.