Yoğurtlu Köfte Tarifi
G: Güncelleme: 14:49, 19/03/2019, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Maraş yöresinden yoğurtlu köfte nasıl yapılır merak ediyorsanız doğru adrestesiniz. Yöre insanının sık sık yaptığı bu minik lezzet dolu köfteleri hazırlamak için öncelikli olarak bulgur, irmik ve kıymaya ihtiyacınız olacak. Fellah köfteye çok benzeyen bu tarifin tek farkı yoğurtla servis ediliyor olması. Kızgın tereyağını üzerinde gezdirip misler gibi yiyeceksiniz...
Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori266 kcal
Yoğurtlu Köfte Tarifi Malzemeleri
Köfte Malzemeleri
- 2 su bardağı köftelik bulgur
- 1/2 su bardağı irmik
- 2 çorba kaşığı beyaz un
- 200 gram yağsız çiğ köftelik kıyma
- 1 çorba kaşığı biber salçası
- 1 adet yumurta
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar yoğurt (çırpılmış)
Üzeri İçin
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı nane
Yoğurtlu Köfte Nasıl Yapılır?
1/3
Bulguru bir karıştırma kabına alın ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip şişmesini bekleyin. 15 dakika sonra kalan malzemeleri ekleyin ve 5 dakika yoğurun. Hafif unlu bir tabağa misketten küçük köfteler şeklinde yuvarlayın. Kaynayan suya atıp haşlayın ve suyunu kevgirle süzdürün.
- 2 su bardağı köftelik bulgur
- 1/2 su bardağı irmik
- 2 çorba kaşığı beyaz un
- 200 gram yağsız çiğ köftelik kıyma
- 1 çorba kaşığı biber salçası
- 1 adet yumurta
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- Yeteri kadar tuz
2/3
Bir tavada tereyağı ve zeytinyağını kızdırın, nane ve pul biberi ekleyin, karıştırıp ocaktan alın.
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı nane
3/3
Köfteleri yoğurda bulayın ve servis tabağına alıp üzerinde yağı gezdirin.
- Yeteri kadar yoğurt (çırpılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori265.8kal
Yağ8.93g
Enerji265.8kal
Karbonhidrat35.1g
Protein10.68g
Su38.8g
Lif4.7g
Kolesterol46.2mg
Sodyum224.95mg
Potasyum257.78mg
Kalsiyum35.06mg
Demir2.45mg
Fosfor193.32mg
Magnezyum60.96mg
Folik Asit15.63µg
A Vitamini62.8µg
C Vitamini4.6mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.8mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.02µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.