Tuzlu Yoğurt Salatası Tarifi

G: Güncelleme: 17:23, 02/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi
Tuzlu Yoğurt Salatası

Tarif defterime kaydet

Tuzlu Yoğurt Salatası Tarifi, domates, salatalık, kapya biber, soğan ve Hatay usulü tuzlu yoğurtla hazırlanan pratik bir salatadır. Kimyon, karabiber ve sızma zeytinyağı sebzelerin taze tadını dengeler. Tuzlu yoğurt salatası nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori113 kcal

Tuzlu Yoğurt Salatası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Tuzlu Yoğurt Salatası Nasıl Yapılır?

1/1
Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve servis edin. Kendi damak zevkinize göre baharatları ayarlayabilirsiniz.

Püf Noktaları

  • Domates, salatalık ve kapya biberi benzer büyüklükte doğrayın. Bu yöntem Tuzlu Yoğurt Salatası Tarifi için her lokmada dengeli bir doku sağlar.
  • Soğanı hilal doğradıktan sonra acılığını azaltmak isterseniz kısa süre tuzla ovabilirsiniz. Ardından fazla suyunu süzdürmek salatanın kıvamını korur.
  • Tuzlu yoğurdu eklemeden önce kıvamını kontrol edin. Çok yoğun ise az miktarda normal yoğurtla açabilirsiniz.
  • Kimyon ve karabiberi kontrollü kullanın. Kimyon, tuzlu yoğurdun keskin tadını dengeler; fazla kullanılırsa sebzelerin ferah lezzetini bastırabilir.
  • Zeytinyağını son aşamada ekleyin. Sızma zeytinyağı, Tuzlu Yoğurt Salatası yapılışı sonunda domates, salatalık ve yoğurtlu karışımı daha bütünlüklü hale getirir.

Servis Önerileri

  • Tuzlu yoğurt salatası bekletmeden servis edildiğinde sebzeler daha diri, yoğurtlu kıvam daha dengeli olur. Servis tabağına aldıktan sonra üzerine az miktarda zeytinyağı gezdirebilir, ince kıyılmış maydanoz serpebilirsiniz.
  • Izgara et, tavuk, köfte, kebap, bulgur pilavı ve zeytinyağlı yemeklerin yanında iyi gider. Kahvaltı sofralarında da ekmek banmalık pratik bir salata olarak sunulabilir. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu veya açık demli çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, tuzlu yoğurt bulunamazsa süzme yoğurt kullanılabilir. Tuz miktarı damak zevkine göre ayrıca ayarlanmalıdır.
Sebzeler önceden doğranabilir, ancak yoğurt ve zeytinyağı servis öncesi eklenmelidir. Böylece salata sulanmaz.
Hayır, soğan kullanılmadan da hazırlanabilir. Daha hafif bir tat için taze soğan veya kırmızı soğan tercih edilebilir.
Bu tarifte karabiber ve kimyon kullanılır. İsteğe göre pul biber, nane veya sumak da eklenebilir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori113k.kal
Enerji473kJ
Yağ8g
Karbonhidrat7g
Protein1g
recipe.nutrition.saturatedFat2g
recipe.nutrition.sugar1g
Su127g
Lif1g
Kolesterol2mg
Sodyum34mg
Potasyum297mg
Kalsiyum63mg
Demir1mg
Fosfor61mg
Magnezyum22mg
A Vitamini86µg
C Vitamini56mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.08µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026