Tereyağlı Karalahana Sarması Tarifi
G: Güncelleme: 10:46, 13/12/2021, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Karadeniz mutfağının bize en büyük armağanı: Karalahana Sarması. En lezzetli karalahana sarması tarifini hep birlikte hazırlamaya ne dersiniz? Tazecik karalahana yapraklarını özenle haşlıyoruz ve kıymalı olarak iç malzemelerini hazırlıyoruz. Sonra minik minik sarıyoruz. Bundan sonrası ise biraz sabır gerektiriyor, çünkü pişmesini beklemek çok zor. Sıcak sıcak servis tabağına aldığımız lahanaların yanına biraz yoğurt ekleyip hemen ağzımıza atıyoruz. Ve en önemlisi kaç tane yediğimizi saymıyoruz. Afiyet olsun!
Hazırlanma Süresi1 saat 45 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori227 kcal
Tereyağlı Karalahana Sarması Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
5 kişilik
- 1 demet karalahana
- 2 su bardağı baldo pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- 300 gram kıyma (yağlı)
- 1 adet kuru soğan (rendelenmiş)
- 6 diş sarımsak (ince kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- Yeteri kadar toz karabiber
Servis Malzemeleri
- 2 çorba kaşığı tereyağı
Tereyağlı Karalahana Sarması Nasıl Yapılır?
1/3
Lahanaları 10 dakika sıcak suda haşlayıp süzdürün. Bir karıştırma kasesinde pirinçleri, kıymayı, soğanı, sarımsağı, tuzu, kırmızı biberi, karabiberi ve yağı alıp 5 dakika yoğurun.
- 1 demet karalahana
- 2 su bardağı baldo pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- 300 gram kıyma (yağlı)
- 1 adet kuru soğan (rendelenmiş)
- 6 diş sarımsak (ince kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- Yeteri kadar toz karabiber
2/3
Lahanaların sert damar kısımlarını kesip alın ve her bir yaprak için yeterli miktarda harçtan paylaştırıp, sarın ve tencereye dizin. Üzerine ağırlık olması için bir tabak kapayın, yarısına kadar sıcak su ekleyin ve tencerenin kapağını kapatın. Kaynamaya başladıktan sonra altını orta hararete getirin ve yaklaşık 45 dakika boyunca suyunu kontrol ederek pişirin.
3/3
5 dakika dinlendirdikten sonra fazla suyu varsa süzdürün ve servis tabağına alın. Tereyağını kızdırıp yakmadan ocaktan alın ve dolmaların üzerinde gezdirin.
- 2 çorba kaşığı tereyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori226.5k.kal
Enerji226.5k.kal
Yağ8.73mg
Karbonhidrat28g
Protein8.88g
Su52.1g
Lif1.7g
Kolesterol28.6mg
Sodyum160.42mg
Potasyum202.7mg
Kalsiyum36.65mg
Demir1.08mg
Fosfor101.29mg
Magnezyum22.03mg
Folik Asit26.64µg
A Vitamini123.7µg
C Vitamini5.9mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.1mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.02µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.