Tepsi Mantısı Tarifi

G: Güncelleme: 10:57, 11/02/2020, Salı
Lokma Dergisi
Tepsi Mantısı
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Kayseri mutfağının en sevilen hamur işlerinden Tepsi mantısı nasıl yapılır? Tepsi mantısının kolay yapılışını, fiyat bilgisini ve kalorisini sayfamızda bulabilirsiniz. Görüntüsü iştah açan, lezzeti dillere destan Tepsi Mantısı misafirlerinize gönül rahatlığıyla sunabileceğiniz nefis bir yöresel yemek. Yoğurtlu sos eşliğinde yemeye doyamayacağınız bu tarifi şimdiden listenizin üst sıralarına ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Hazırlanma Süresi2 saat
Zorluk Seviyesizor
Kalori257 kcal

Tepsi Mantısı Tarifi Malzemeleri

Hamur Malzemeleri

Harç Malzemeleri

Sos Malzemeleri

Tepsi Mantısı Nasıl Yapılır?

1/3
Hamuru yoğurun ve yarım saat dinlendirin.
Ekipmanlar:
  • Yoğurma kabı
2/3

Bir yandan harç malzemelerini karıştırıp hazırlayın. Hamuru iki bezeye ayırın, tezgahı unlayarak her bir bezeyi oklava ile 1 mm. kalınlığında açın. 1,5 cm’lik karelere kesip ortalarına kıymalı harçtan paylaştırın. Karelerin iki ucunu kıymalar gözükecek şekilde kayık gibi büküp, önceden yağladığınız tepsiye dizin.

Ekipmanlar:
  • Oklava
  • Tepsi
3/3
Üzerine 2 çorba kaşığı tereyağını fındık büyüklüğünde paylaştırıp dizin ve önceden ısıtılmış 200 derece fırında 15-20 dakika kadar kızartın. 1 çorba kaşığı salçayı yarım çay bardağı suyla eritin ve fırındaki mantının üzerine çiğ olarak gezdirin. Ardından 1 litre kaynar suyu da mantıların üzerine ilave edin. Suyunu çekene kadar pişirin. Yoğurt, nane ve sumakla servis edin.
Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Sos tenceresi

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori257.4k.kal
Enerji257.4k.kal
Yağ12.3mg
Karbonhidrat26.1g
Protein9.9g
Su47.6g
Lif1.4g
Kolesterol41mg
Sodyum846.7mg
Potasyum249.2mg
Kalsiyum29mg
Demir0.6mg
Fosfor50.3mg
Magnezyum13mg
Folik Asit12.98µg
A Vitamini90.3µg
C Vitamini5mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.38mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.08µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026