Kıymalı Ali Nazik Tarifi
G: Güncelleme: 14:57, 02/05/2020, CumartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İster kıyma ile yapın isterseniz de kuşbaşı etle yapın ama mutlaka yapın bu lezzeti. Altında közlenmiş patlıcan ve yoğurtlu karışım, üstünde de Urfa tereyağıyla hazırlanmış kıymalı harç. İşte Ali Nazik bu kadar aslında. Ağır gibi göründüğüne de bakmayın, gayet hafif bir lezzet. Eğer tanışmadıysanız bu fırsatı kaçırmayın...
Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori74 kcal
Kıymalı Ali Nazik Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 4 adet patlıcan (büyük boy)
- 4 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 diş sarımsak
Sos Malzemeleri
- 200 gram kıyma (az yağlı)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çorba kaşığı Urfa tereyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Kıymalı Ali Nazik Nasıl Yapılır?
1/3
Patlıcanları kendi yönteminize göre közleyip, kabuklarını soyun. Doğrama tahtasına aldığınız patlıcanları bıçakla kıyın. Süzme yoğurdu, dövdüğünüz sarımsağı ve tuzu ayrı bir kapta karıştırıp, pürüzsüz bir krema kıvamı haline getirin. Patlıcan ile yoğurdu birbirine katmadan kıymalı sosu hazırlayın.
- 4 adet patlıcan (büyük boy)
- 4 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 diş sarımsak
2/3
Kıyma için yağları bir sos tenceresine alın. Yağ ısınınca kıyma ve tuzu ilave edin. Kıymayı eze eze iyice pişirin. Kıyma suyunu çeker çekmez ocağı kapatıp tencereyi mermerin üzerine alıp pul biber ve karabiberi ilave edin, 30 saniye boyunca sürekli karıştırın ki biberler yanmasın.
- 200 gram kıyma (az yağlı)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çorba kaşığı Urfa tereyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı pul biber
3/3
Yapışmaz bir tavada patlıcanlar için ayırdığınız Urfa tereyağını kızdırın ve püre haline gelmiş olan patlıcanları ilave edin. Patlıcanlar iyice kızınca ocaktan alıp yoğurdunu ilave edin ve hızlı hızlı karıştırın. Servis tabağına aldığınız patlıcan beğendinin üzerine kıymalı sosu dökün. Maydanozla süsleyin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori73.7k.kal
Enerji73.7k.kal
Yağ5.16mg
Karbonhidrat2g
Protein4.79g
Su72.2g
Lif1g
Kolesterol14.8mg
Sodyum292.73mg
Potasyum200.09mg
Kalsiyum15.84mg
Demir0.69mg
Fosfor56.37mg
Magnezyum14.72mg
Folik Asit14.75µg
A Vitamini25.4µg
C Vitamini4.06mg
E Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.4mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.68µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.