Haluj (Hıngel- Hambal) Tarifi
12:57, 22/07/2026, ÇarşambaLokma Dergisi
Tarif defterime kaydet
Kafkas mutfağının en görkemli ve lezzetli hamur işlerinden biri olan haluj (hıngel), mantı severlerin kalbini fethedecek özel bir tariftir. İçerisindeki nefis patatesli harcı ve kendine has büzgülü şekliyle sofralarınıza yöresel bir ziyafet taşır. Klasik mantılardan farklı olarak daha büyük porsiyonlu hazırlanan haluj, özellikle aradığınız doyurucu ve geleneksel lezzeti evinizde yakalamanız için mükemmel bir seçenektir.
Hazırlanma Süresi2 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesizor
Kalori703 kcal
Haluj (Hıngel- Hambal) Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Harç Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 3 adet patates (haşlanmış ezilmiş)
Haluj (Hıngel- Hambal) Nasıl Yapılır?
1/4
Un ve tuzu karıştırın. 1 su bardağı suyu yavaş yavaş ilave ederek yoğurmaya başlayın. Hamur toparlanana kadar su ilave edin. Sert mantı hamuru gibi bir hamur olmalı. Hamuru bezelere ayırın ve 1 saat dinlendirin.
2/4
Ayrı bir yerde soğan, zeytinyağı ve sarımsağı dirilikleri gidene kadar soteleyin ve patateslerle karıştırıp altını kapatın.
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 3 adet patates (haşlanmış ezilmiş)
3/4
Her bir bezeyi mantı hamurundan biraz daha kalın 2-3 mm kadar açın ve su bardağı ile daireler kesin. Ortalarına birer tatlı kaşığı dolusu patatesli harçtan paylaştırın ve kenarlarını sıkıca büzerek kapatın. Geniş bir tencerede kaynayan suya atıp haşlayın. Yüzeyde yüzmeye başladıklarında pişmiş demektir.
Püf Noktaları
Hamurun Kıvamı: Haluj hamurunun klasik mantı hamurunda olduğu gibi oldukça sert ve pürüzsüz olması gerekir; bu sayede haşlanırken formunu korur ve patlama yapmaz.
Dinlendirme Aşaması: Hamuru bezelere ayırdıktan sonra en az 1 saat dinlendirmek, glutenin rahatlamasını sağlayarak açma işlemini son derece kolaylaştırır.
Hamur Kalınlığı: Klasik mantıya göre bir tık daha kalın (yaklaşık 2-3 mm) açılmalıdır; böylece patatesli iç harcın ağırlığını ve dokusunu mükemmel şekilde dengeler.
Haşlama Süresi: Halujların suyun yüzeyine çıkması pişme işareti için yeterlidir; fazla haşlayarak hamurun erimesine izin vermemeye özen gösterin.
Servis Önerileri
- Haluj, haşlandıktan sonra tabağa alınır alınmaz üzerine gezdirilen kızdırılmış tereyağı ve pul biber sosuyla harika bir uyum yakalar.
- Yanında bolca çırpılmış sarımsaklı veya sade yoğurtla servis ederek bu yöresel lezzetin keyfini en üst seviyeye çıkarabilirsiniz.
- Sunumunuza taze nane veya kıyılmış maydanoz ekleyerek renk katabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Geleneksel haluj hamurunda sadece un, tuz ve su kullanılır; bu yapı hamurun o karakteristik tok dokusunu vermesini sağlar.
Tencereye attığınız halujlar pişmeye başladıkça yoğunlukları azalır ve tencerenin tabanından tamamen suyun yüzeyine doğru yükselirler.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori703k.kal
Enerji2943kJ
Yağ19g
Karbonhidrat114g
Protein15g
Doymuş Yağ6g
Şeker1g
Tuz1g
Su131g
Lif5g
Kolesterol14mg
Sodyum475mg
Potasyum546mg
Kalsiyum35mg
Demir2mg
Fosfor203mg
Magnezyum52mg
Folik Asit9µg
A Vitamini49µg
C Vitamini29mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.89mg
B6 Vitamini0.23mg
B12 Vitamini0.02µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.