Haluj (Hıngel- Hambal) Tarifi

12:57, 22/07/2026, Çarşamba
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

Kafkas mutfağının en görkemli ve lezzetli hamur işlerinden biri olan haluj (hıngel), mantı severlerin kalbini fethedecek özel bir tariftir. İçerisindeki nefis patatesli harcı ve kendine has büzgülü şekliyle sofralarınıza yöresel bir ziyafet taşır. Klasik mantılardan farklı olarak daha büyük porsiyonlu hazırlanan haluj, özellikle aradığınız doyurucu ve geleneksel lezzeti evinizde yakalamanız için mükemmel bir seçenektir.

Hazırlanma Süresi2 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesizor
Kalori703 kcal

Haluj (Hıngel- Hambal) Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Harç Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Haluj (Hıngel- Hambal) Nasıl Yapılır?

1/4
Un ve tuzu karıştırın. 1 su bardağı suyu yavaş yavaş ilave ederek yoğurmaya başlayın. Hamur toparlanana kadar su ilave edin. Sert mantı hamuru gibi bir hamur olmalı. Hamuru bezelere ayırın ve 1 saat dinlendirin.
2/4
Ayrı bir yerde soğan, zeytinyağı ve sarımsağı dirilikleri gidene kadar soteleyin ve patateslerle karıştırıp altını kapatın.
3/4
Her bir bezeyi mantı hamurundan biraz daha kalın 2-3 mm kadar açın ve su bardağı ile daireler kesin. Ortalarına birer tatlı kaşığı dolusu patatesli harçtan paylaştırın ve kenarlarını sıkıca büzerek kapatın. Geniş bir tencerede kaynayan suya atıp haşlayın. Yüzeyde yüzmeye başladıklarında pişmiş demektir.
4/4
Ayrı bir yerde tereyağını kızdırın ve pul biberi atıp altını kapatın. Haluju servis ederken üzerinde gezdirin ve yoğurtla ikram edin.

Püf Noktaları

Hamurun Kıvamı: Haluj hamurunun klasik mantı hamurunda olduğu gibi oldukça sert ve pürüzsüz olması gerekir; bu sayede haşlanırken formunu korur ve patlama yapmaz.

Dinlendirme Aşaması: Hamuru bezelere ayırdıktan sonra en az 1 saat dinlendirmek, glutenin rahatlamasını sağlayarak açma işlemini son derece kolaylaştırır.

Hamur Kalınlığı: Klasik mantıya göre bir tık daha kalın (yaklaşık 2-3 mm) açılmalıdır; böylece patatesli iç harcın ağırlığını ve dokusunu mükemmel şekilde dengeler.

Haşlama Süresi: Halujların suyun yüzeyine çıkması pişme işareti için yeterlidir; fazla haşlayarak hamurun erimesine izin vermemeye özen gösterin.

Servis Önerileri

  • Haluj, haşlandıktan sonra tabağa alınır alınmaz üzerine gezdirilen kızdırılmış tereyağı ve pul biber sosuyla harika bir uyum yakalar.
  • Yanında bolca çırpılmış sarımsaklı veya sade yoğurtla servis ederek bu yöresel lezzetin keyfini en üst seviyeye çıkarabilirsiniz.
  • Sunumunuza taze nane veya kıyılmış maydanoz ekleyerek renk katabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Geleneksel haluj hamurunda sadece un, tuz ve su kullanılır; bu yapı hamurun o karakteristik tok dokusunu vermesini sağlar.
Tencereye attığınız halujlar pişmeye başladıkça yoğunlukları azalır ve tencerenin tabanından tamamen suyun yüzeyine doğru yükselirler.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori703k.kal
Enerji2943kJ
Yağ19g
Karbonhidrat114g
Protein15g
Doymuş Yağ6g
Şeker1g
Tuz1g
Su131g
Lif5g
Kolesterol14mg
Sodyum475mg
Potasyum546mg
Kalsiyum35mg
Demir2mg
Fosfor203mg
Magnezyum52mg
Folik Asit9µg
A Vitamini49µg
C Vitamini29mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.89mg
B6 Vitamini0.23mg
B12 Vitamini0.02µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026