Göce Köftesi Tarifi
G: Güncelleme: 19:45, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Göce, tarhana, bulgur yapmak için kabuğu soyulmuş ve kırılmış buğdaya deniyormuş. Afyon ve Antalya yöresinde çokça kullanılan göce ile çorbalar yemekler daha pek çok şey yapılıyormuş. Bu yapılanlar içinde en çok sevilen göce köftesini hazırlayacağız. Yoğurtlu sosuyla çok farklı bir lezzet olan köfteleri çok seveceksiniz...
Hazırlanma Süresi1 saat 50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori238 kcal
Göce Köftesi Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Köfte Malzemeleri
Üzeri İçin
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı domates salçası
- 1 su bardağı süzme yoğurt (çırpılmış)
Göce Köftesi Nasıl Yapılır?
1/2
Bulgur ve göceyi (yoksa yarım su bardağı aşurelik buğdayı rondoda toz haline getirin) karıştırın, üzerine ıslatacak kadar sıcak su ekleyip harmanlayın. 30 dakika kenarda bekletin. Kalan malzemeleri ilave edin, 10 dakika yoğurun. Miskeden küçük köfteler koparın ve ellerinizi nemlendirerek ıslatın. Köftelerin ortalarına kuş parmağınızla bastırarak göçükler yapın ve bir tabakta biriktirin.
2/2
Bir yandan soğanı, sarımsağı ve yağları tavaya alıp solana kadar soteleyin. Biber ve salçayı da ekleyin, karıştırıp ocaktan alın. Kenarda bekletin. Köfteleri bol tuzlu kaynar suya atın. Yüzeye çıkınca kevgirle süzdürüp sudan çıkartın ve servis tabağına alın. Biberli sosun yarısını yoğurt ile karıştırıp üzerinde gezdirin, kalan sosu da üzerine yayarak servis edin.
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı domates salçası
- 1 su bardağı süzme yoğurt (çırpılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori238.3kal
Yağ8.13g
Enerji238.3kal
Karbonhidrat33.7g
Protein6.89g
Su43.3g
Lif5.9g
Kolesterol35.4mg
Sodyum235.85mg
Potasyum239.97mg
Kalsiyum49.7mg
Demir2.06mg
Fosfor193.92mg
Magnezyum58.79mg
Folik Asit29.43µg
A Vitamini58.8µg
C Vitamini4.14mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.93mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.09µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.