Fırında Hamsili Pilav Tarifi
G: Güncelleme: 10:02, 17/06/2019, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Karadeniz yöremizin birbirinden lezzetli tariflerini sizlerle buluşturmaya devam ediyoruz. Pirinç ve balığın lezzet uyumuyla sofralarınızın vazgeçilmezi olacak hamsili pilav, yörenin en lezzetli ve en sevilen yemeklerinden bir tanesi. Küçük büyük demeden lezzetiyle herkese parmak yedirtecek fırında hamsili pilav tarifinin bütün püf noktaları ve detaylarını sayfamızda görebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi1 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori184 kcal
Fırında Hamsili Pilav Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 4 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 adet kuru soğan (doğranmış)
- 1 su bardağı pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tutam maydanoz (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı kuru üzüm
- 500 gram hamsi (ayıklanmış)
Fırında Hamsili Pilav Nasıl Yapılır?
1/3
Tavaya yağı alın ve kızdırın. Soğanı ekleyip kavurun. Solunca pirinci ekleyin.
- 4 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 adet kuru soğan (doğranmış)
- 1 su bardağı pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
2/3
Tuz, biber, üzüm ve maydanoz ekleyin. 1 su bardağı sıcak su ekleyip çektirin ve dinlendirin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tutam maydanoz (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı kuru üzüm
3/3
Yağlanmış kalıplara balıkları tek kat dizin. Üzerine pilavdan paylaştırın. 2 çorba kasığı daha su ekleyin ve kenarlarını ortaya örtün. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- 500 gram hamsi (ayıklanmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori184.4kal
Yağ6.8g
Enerji184.4kal
Karbonhidrat17.5g
Protein13g
Su59.9g
Lif0.8g
Kolesterol7.2mg
Sodyum319.6mg
Potasyum222.2mg
Kalsiyum55.2mg
Demir3mg
Fosfor160.3mg
Magnezyum33mg
Folik Asit6.13µg
A Vitamini13.8µg
C Vitamini1.59mg
E Vitamini3.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini10.93mg
B5 Vitamini0.54mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.24µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.