Yulaflı Hurmalı Enerji Topları Tarifi

14:53, 16/07/2026, Perşembe

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Tarif defterime kaydet

Yulaflı Hurmalı Enerji Topları Tarifi, hurma ve muzun doğal tatlılığıyla pratik bir atıştırmalıktır. Yulaf, badem ve Hindistan cevizi dengeli bir doku sağlarken kakao aromayı tamamlar. Yulaflı hurmalı enerji topları nasıl yapılır, kolay yapılışı ve kıvamı koruyan püf noktaları aşağıda yer alıyor.

Hazırlanma Süresi15 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori114 kcal

Yulaflı Hurmalı Enerji Topları Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı

6 kişilik

1 su bardağı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı toz kakao
2 çorba kaşığı Hindistan cevizi (rendelenmiş)
2 çorba kaşığı toz badem
4 adet hurma (sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş)
2 çorba kaşığı bal
1/2 adet muz (püre haline getirilmiş)

Yulaflı Hurmalı Enerji Topları Nasıl Yapılır?

1/1

Malzemelerin hepsini robota alın ve toparlanana kadar çekin. Misket büyüklüğünde yuvarlayın. Servise hazırdır.

1 su bardağı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı toz kakao
2 çorba kaşığı Hindistan cevizi (rendelenmiş)
2 çorba kaşığı toz badem
4 adet hurma (sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş)
2 çorba kaşığı bal
1/2 adet muz (püre haline getirilmiş)

Püf Noktaları

Hurmaları çekirdeklerini çıkardıktan sonra sıcak suda yumuşatın ve robota eklemeden önce iyice süzün. Fazla su, karışımın şekil alamayacak kadar yumuşamasına neden olabilir.
Olgun fakat aşırı sulu olmayan muz kullanın. Muz ve bal, yulafla birleşerek malzemelerin birbirine tutunmasını sağlar.
Mutfak robotunu kısa aralıklarla çalıştırın. Yulafın tamamen un hâline gelmemesi, Yulaflı Hurmalı Enerji Topları yapılışı sırasında daha dengeli bir doku elde edilmesini sağlar.
Karışım çok yumuşak kalırsa azar azar yulaf ezmesi veya toz badem ekleyin. Fazla kuru olursa küçük bir parça muzla kıvamını düzeltebilirsiniz.
Topları yuvarlamadan önce karışımı buzdolabında 10-15 dakika dinlendirin. Soğuyan harç daha kolay şekil alır ve ele daha az yapışır.

Servis Önerileri

Enerji toplarını hazırladıktan sonra rendelenmiş Hindistan cevizi, kakao veya ince çekilmiş bademe bulayabilirsiniz.
Yanında süt, şekersiz kahve ya da bitki çayı sunabilirsiniz.
Kahvaltıda yoğurt ve taze meyvelerle, ara öğünde ise tek başına servis edebilirsiniz.
Daha sıkı bir kıvam için buzdolabında soğutarak tüketin.