Üzümlü Muhallebili Kuplar Tarifi
G: Güncelleme: 20:38, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Elinizi ayağınızı titreten bir tatlı krizinizin eşiğinde size en kısa sürede çözüm olacak bir tarif. Bazen de çocukların sağlıksız atıştırmalıklarına rakip olacak cazibesi meyvelerinde olan sütlü bir tatlı neden olmasın aradığınız. Kolay ve düşük kalorili bu tarifi eğlenceli bir paylaşıma dönüştürmek için tutun minik ellerinden çocuklarınızın. 'Özgüveni' kitaplarda aramaktansa bir terapi olan üretmenin aydınlık ve misler kokan odasına açılsın tüm kapılar ne dersiniz?
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori122 kcal
Üzümlü Muhallebili Kuplar Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
Muhallebi Malzemeleri
Servis Malzemeleri
- 1 kase üzüm
- Arzu edilen kadar bisküvi kırıntısı (kakaolu)
Üzümlü Muhallebili Kuplar Nasıl Yapılır?
1/2
Muhallebi için krema hariç tüm malzemeleri bir tencerede karıştırın. Koyulaşana kadar pişirin ve mikserle çırparak soğutun. Soğuduğunda kremayı ilave edin ve kabarana kadar çırpın.
2/2
Servis kaselerinin zeminine bisküvi kırıntısı paylaştırın, üzerlerine üzüm taneleri ilave edin ve muhallebiyi ekleyin. En son kalan bisküvi ve üzümlerle süsleyin. Buzdolabında iyice soğuttuktan sonra servis edin.
- 1 kase üzüm
- Arzu edilen kadar bisküvi kırıntısı (kakaolu)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori121.6kal
Yağ5.16g
Enerji121.6kal
Karbonhidrat15.3g
Protein3.09g
Su75.2g
Lif0.3g
Kolesterol26.8mg
Sodyum36.71mg
Potasyum143.36mg
Kalsiyum84.56mg
Demir0.29mg
Fosfor75.7mg
Magnezyum10.77mg
Folik Asit10.2µg
A Vitamini60.9µg
C Vitamini1.3mg
E Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.09mg
B5 Vitamini0.26mg
B12 Vitamini0.26µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.