Unsuz Elmalı Muffin Tarifi
G: Güncelleme: 09:09, 15/01/2021, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sizi sağlıksız hazır yiyecekler yemeye iten dürtülerinizin sebebi belkide kafanızda kilo vermek için net bir hedefinizin olamamasındandır. Hedefiniz bir beden ölçüsü ise bu durum yemede gösterdiğiniz seçiciliğinizi de etkileyecektir muhakak. Beyaz un yerine badem unu şeker yerine bal ya da doğal tatlandırıcılar... 'Ne yardan geçerim ne serden' diyenlerdenseniz buraya!
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori285 kcal
Unsuz Elmalı Muffin Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı badem unu
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın (dolusu)
- 3 çorba kaşığı Hindistan cevizi unu
- 3 adet yumurta (oda sıcaklığında)
- 1/4 su bardağı tereyağı (eritilmiş)
- 2 çorba kaşığı bal
- 1/4 su bardağı süt
- 1 adet elma (küp küp doğranmış)
Unsuz Elmalı Muffin Nasıl Yapılır?
1/3
Badem ununu, kabartma tozunu, tarçını ve Hindistan cevizi ununu ayrı bir yerde karıştırın.
- 1 su bardağı badem unu
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın (dolusu)
- 3 çorba kaşığı Hindistan cevizi unu
2/3
Yumurtaları, tereyağını, bal ve sütü de ayrı bir yerde karıştırın. Unlu karışımın üzerine ilave edin ve sadece karışana kadar karıştırın.
3/3
En son elmaları da ekleyin karıştırın. Muffin kâğıdı dizdiğiniz muffin tepsisine harcı paylaştırın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin. Soğuduktan sonra servis yapın.
- 1 adet elma (küp küp doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori285.1k.kal
Enerji285.1k.kal
Yağ21.9mg
Karbonhidrat13g
Protein9.4g
Su51.8g
Lif5g
Kolesterol121mg
Sodyum120mg
Potasyum218mg
Kalsiyum63mg
Demir1.5mg
Fosfor188mg
Magnezyum47mg
Folik Asit18.03µg
A Vitamini141µg
C Vitamini2.54mg
E Vitamini3.3mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.67mg
B5 Vitamini0.45mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.