Meyveli Yoğurtlu Hafif Tatlı Tarifi
G: Güncelleme: 10:10, 11/10/2023, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hem sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için hem de canı tatlı çekenler için harika bir tarifle geldik. 5 dakika gibi kısa sürede kolayca hazırlanan bu tatlı, içerisinde tahin barındırdığından çocukların gelişimi için de oldukça faydalı. Ayıca damak zevkinize göre farklı meyveler ekleyebileceğiniz meyveli yoğurtlu hafif tatlı tarifimiz, düşük kalorisiyle de beğeniliyor.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori81 kcal
Meyveli Yoğurtlu Hafif Tatlı Tarifi Malzemeleri
- 1 kase süzme yoğurt
Meyveli Yoğurtlu Hafif Tatlı Nasıl Yapılır?
1/2
Süzme yoğurt ve böğürtleni blendırdan geçirin.
- 1 kase süzme yoğurt
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori81.2k.kal
Enerji81.2k.kal
Yağ5.1g
Karbonhidrat4.9g
Protein3.7g
Su83.2g
Lif1.1g
Kolesterol12.7mg
Sodyum37.3mg
Potasyum184.1mg
Kalsiyum131mg
Demir0.4mg
Fosfor112mg
Magnezyum21mg
Folik Asit22µg
A Vitamini44.6µg
C Vitamini5.9mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.