Malta Erikli ve Çikolatalı Puding Tarifi
G: Güncelleme: 09:59, 21/12/2018, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Malta Erikli ve Çikolatalı Puding tarifi nasıl yapılır? Malta erikli pudingin malzemeleri, besin ve kalori değerleri ile tarifin hazırlanış aşamaları ve süresini sayfamızda Lokma takipçileri için paylaştık. Lif ve pektin yönünden zengin olması nedeniyle sindirim sisteminin dostu olan Malta eriğini pudingde hiç denemiş miydiniz? Haydi denemeye...
Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori159 kcal
Malta Erikli ve Çikolatalı Puding Tarifi Malzemeleri
- 1/3 su bardağı toz şeker
- 1 çorba kaşığı mısır nişastası
- 1/3 su bardağı un
- 3 su bardağı süt
- 40 gram tereyağı
- 1 su bardağı yenidünya (Malta eriği) (püre haline getirilmiş)
- 1 paket bitter çikolata (doğranmış)
- 1/2 paket labne peyniri
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar toz fıstık
- Yeteri kadar kiraz
Malta Erikli ve Çikolatalı Puding Nasıl Yapılır?
1/3
Labne hariç malzemelerin hepsini tencereye alın ve karıştırın. Koyulaşana kadar karıştırarak pişirin.
- 1/3 su bardağı toz şeker
- 1 çorba kaşığı mısır nişastası
- 1/3 su bardağı un
- 3 su bardağı süt
- 40 gram tereyağı
- 1 su bardağı yenidünya (Malta eriği) (püre haline getirilmiş)
- 1 paket bitter çikolata (doğranmış)
2/3
Karıştırarak soğutun ve labneyi ekleyip çırpın. Kaselere paylaştırın ve buzdolabında soğutun.
- 1/2 paket labne peyniri
3/3
Üzerine kiraz ve toz fıstıkla servis edin.
- Yeteri kadar toz fıstık
- Yeteri kadar kiraz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori159kal
Yağ8.53g
Enerji159kal
Karbonhidrat16.8g
Protein3.59g
Su61.6g
Lif1.3g
Kolesterol9.9mg
Sodyum38.14mg
Potasyum254.1mg
Kalsiyum82.27mg
Demir1.67mg
Fosfor81.77mg
Magnezyum26.87mg
Folik Asit6.39µg
A Vitamini44.7µg
C Vitamini1.69mg
E Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.18mg
B5 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.17µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.