Kuru İncirli Tart Tarifi
G: Güncelleme: 19:28, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sindirim problemlerine iyi gelen, kan yapıcı özelliği ve kanser hastalığına karşı koruma gibi sayısız faydası bulunan kuru incirle minik tartlar hazırladık. Küçük muffin kalıplarında tart tabanının üzerine kuru incir, erik ve toz bademle hazırladığımız püreyi buluşturan lezzet dolu tarifimiz yedikçe yedirtiyor. Kuru İncirli Tart nasıl yapılır? Kuru İncirli Tart tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi tarifin püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!
Hazırlanma Süresi2 saat 45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori393 kcal
Kuru İncirli Tart Tarifi Malzemeleri
Harç Malzemeleri
- 1 su bardağı kuru incir (doğranmış)
- 1 su bardağı kuru erik (doğranmış)
- 1/2 su bardağı toz badem
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar krema (çırpılmış)
- Arzu ettiğiniz kadar Hindistan cevizi (rendelenmiş)
Taban Malzemeleri
- 5/4 su bardağı kavılca unu
- 1/4 su bardağı bal
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 110 gram tereyağı (küp küp doğranmış soğuk)
Kuru İncirli Tart Nasıl Yapılır?
1/4
Taban için bütün malzemeleri bıçaklı mutfak robotunda toparlanana kadar kesik kesik çekin. Hamuru streç filme sarın ve buzdolabında 2 saat dinlendirin.
- 5/4 su bardağı kavılca unu
- 1/4 su bardağı bal
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 110 gram tereyağı (küp küp doğranmış soğuk)
2/4
Doğranmış erik ve incirleri üzerini örtecek kadar suyla yumuşayana kadar haşlayın ve suyunu süzün. Toz bademle beraber robottan geçirip püre haline getirin ve kenarda bekletin.
- 1 su bardağı kuru incir (doğranmış)
- 1 su bardağı kuru erik (doğranmış)
- 1/2 su bardağı toz badem
3/4
Dinlendirdiğiniz hamuru iki pişirme kâğıdı arasında 2 mm kalınlığında açın. Muffin kalıplarınıza sığacak boyutta kalıpla kesin ve yerleştirin. Buzlukta 5 dakika dinlendirdikten sonra önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin ve soğutun. Hazırladığınız harcı içlerine paylaştırın.
4/4
Servis sırasında çırpılmış krema ile süsleyin, tarçın ve Hindistan cevizi rendesi serpin.
- Arzu ettiğiniz kadar krema (çırpılmış)
- Arzu ettiğiniz kadar Hindistan cevizi (rendelenmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori393kal
Yağ22.7g
Enerji393kal
Karbonhidrat42.4g
Protein4.5g
Su23.7g
Lif4.8g
Kolesterol46.1mg
Sodyum70mg
Potasyum384.9mg
Kalsiyum82.8mg
Demir2mg
Fosfor89mg
Magnezyum43.4mg
Folik Asit9.16µg
A Vitamini154.9µg
C Vitamini0.87mg
E Vitamini2.1mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.05mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.08µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.