Kakaolu Trüf Tarifi
G: Güncelleme: 10:37, 19/02/2020, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kakaolu Trüf nasıl yapılır? Kakaolu Trüf için malzemeler, tarifin besin, kalori değerleri, hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! İçinde bulunan doğal kimyasallar sayesinde, beyne giden kan akışını güçlendirdiği ortaya çıkan kakaonun, yaşlılarda bellek zayıflığı şikayetlerini ve inme riskini azalttığı da kesinleşmiş. Hem göze hem gönle hitap eden, hem sağlığa iyi gelen bilhassa damakta iz bırakan bu besini cömertçe kullandık bu tarifte...
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori355 kcal
Kakaolu Trüf Tarifi Malzemeleri
Bulamak İçin Malzemeler
- Yeteri kadar toz kakao
- 20 adet hurma ((sıcak suda 5 dakika bekletip kurulayın))
- 2/3 su bardağı fındık (tuzsuz)
- 1 adet çubuk vanilya
- 2 çorba kaşığı bal
Kakaolu Trüf Nasıl Yapılır?
1/2
Hurmaları sıcak suda 5 dakika bekletip kurulayın. Çubuk vanilyanın içindeki havyarı sıyırın. Malzemelerin hepsini mutfak robotundan macun olana kadar geçirin.
- 20 adet hurma ((sıcak suda 5 dakika bekletip kurulayın))
- 2/3 su bardağı fındık (tuzsuz)
- 1 adet çubuk vanilya
- 2 çorba kaşığı bal
2/2
Misket büyüklüğünde toplar yuvarlayın ve kakaoya bulayıp servis edin.
- Yeteri kadar toz kakao
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori355.4k.kal
Enerji355.4k.kal
Yağ13.8mg
Karbonhidrat50.1g
Protein6.8g
Su16.4g
Lif9.9g
Sodyum36.8mg
Potasyum968.3mg
Kalsiyum85.7mg
Demir7.3mg
Fosfor173.1mg
Magnezyum123.3mg
Folik Asit34.3µg
A Vitamini4.5µg
C Vitamini2.1mg
E Vitamini4.1mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.8mg
B5 Vitamini0.5mg
B6 Vitamini0.3mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.