Kabak Çekirdekli Helva Tarifi
G: Güncelleme: 21:33, 23/03/2019, CumartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kabak Çekirdekli Helva tarifi nasıl yapılır? Kabak Çekirdekli Helva malzemeleri, besin ve kalori değerleri tarifin hazırlık aşamaları ve süresinin olduğu sayfa Lokma'dan takipçileri için özenle hazırlandı. Arapça'da 'tatlı' anlamına gelen helvanın dünyada ilk yapıldığı yer Orta Doğu ve Balkan ülkeleri olarak bilinmektedir. Orta Doğu kültürünün vazgeçilmezlerinden olan helva, sadece bir tatlı değil; mutlulukların ve üzüntülerin şahididir aynı zamanda.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori512 kcal
Kabak Çekirdekli Helva Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı un
- 1/4 su bardağı sızma zeytinyağı
- 50 gram tereyağı
- 1/2 su bardağı kabak çekirdeği (ayıklanmış)
Kabak Çekirdekli Helva Nasıl Yapılır?
1/2
Şerbet malzemelerini eriyene kadar ocakta tutun ve kenara alın. Unu ve yağları tencereye alıp kısık-orta ateşte rengi koyulaşıp iyice rengi gidene kadar kavurun. Çekirdekleri de ekleyip 5 dakika daha kavurun.
- 1 su bardağı un
- 1/4 su bardağı sızma zeytinyağı
- 50 gram tereyağı
- 1/2 su bardağı kabak çekirdeği (ayıklanmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori511.6kal
Yağ30.06g
Enerji511.6kal
Karbonhidrat49.3g
Protein10.58g
Su6.7g
Lif2.6g
Kolesterol27mg
Sodyum6.79mg
Potasyum167.27mg
Kalsiyum5.38mg
Demir1.27mg
Fosfor132.17mg
Magnezyum66mg
Folik Asit10.06µg
A Vitamini103.3µg
C Vitamini0.08mg
E Vitamini2.3mg
B1 Vitamini0.15mg
B3 Vitamini0.53mg
B5 Vitamini0.17mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.