İncirli Kase Tarifi
G: Güncelleme: 09:59, 15/09/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlıklı tarifler söz konusu olduğunda Lokmacığınız her daim en büyük destekçiniz. Sağlıklı beslenmeye gönül verenler, uzun uzun kahvaltı yapmaya vakti olmayanlar ve incir severler buraya! Hepinizi buluşturacak enfes bir tarifle biz geldik. O tarif ne mi? Güzün gelişiyle beraber tezgahları süslemeye başlayan incirin başrolde olduğu 'İncirli Kase.' Bowl kaseleri arasında son zamanlarda favorimiz olan bu tarife mutlaka bir şans verin!
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori90 kcal
İncirli Kase Tarifi Malzemeleri
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar yulaf ezmesi
- Arzu ettiğiniz kadar chia tohumu
- Arzu ettiğiniz kadar Hindistan cevizi (toz)
İncirli Kase Nasıl Yapılır?
2/2
Üzerini arzu ettiğiniz gibi süsleyerek servis edebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz kadar yulaf ezmesi
- Arzu ettiğiniz kadar chia tohumu
- Arzu ettiğiniz kadar Hindistan cevizi (toz)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori89.8k.kal
Enerji89.8k.kal
Yağ2.7g
Karbonhidrat12.9g
Protein3.2g
Su78.6g
Lif2.3g
Kolesterol1.8mg
Sodyum22.7mg
Potasyum216.2mg
Kalsiyum92.1mg
Demir0.7mg
Fosfor90.8mg
Magnezyum28.1mg
Folik Asit12.3µg
A Vitamini9.8µg
C Vitamini2.1mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.