Hurmalı ve Şekersiz Güllaç Tarifi
G: Güncelleme: 15:16, 21/12/2018, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hurmalı ve Şekersiz Güllaç nasıl yapılır? Hurmalı Güllaç malzemeleri, besin ve kalori değerleri tarifin hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Küçük ya da büyük herkesin heyecanla beklediği zamanlardan biridir bayramlar.. Ramazanın ardından gelen o güzel günler ve herkesi kaplayan mutluluklar devam etsin diye hurmayı da güllacı da eksik etmiyoruz tatlı tariflerimizden. Ramazan'ın klasiği güllacı bir de böyle deneyin!
Hazırlanma Süresi2 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori152 kcal
Hurmalı ve Şekersiz Güllaç Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
- 6 adet güllaç yaprağı
- 1 litre süt
- 3/2 su bardağı hurma (sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş)
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar toz fıstık
- Yeteri kadar Hindistan cevizi (rendelenmiş)
Hurmalı ve Şekersiz Güllaç Nasıl Yapılır?
1/3
Hurmaların çekirdeğini çıkarın ve sütle beraber blendırdan geçirin, tencereye alın ve karıştırarak kaynama noktasına getirip altını kapatın.
2/3
Güllaç yaprağının bir tanesini sığacağı bir tepsiye alın ve birkaç kepçe sıcak sütten ıslatacak şekilde üzerinde gezdirin. Yumuşayan katı orta boy bir servis kasesine alıp yayın. Yaprakların yarısına aynı işlemi yapın. Süt arada soğursa tekrardan ısıtın ki yapraklar kolay yumuşasın. Tepsideki sütü de arada tencereye tekrardan ilave edin. Kalan sütü tekrardan ısıtın ve servis kasesinin üzerinde gezdirin.
- 6 adet güllaç yaprağı
3/3
Güllacı en az 2 saat buzdolabında soğutun. Üzerine toz fıstık ve Hindistan cevizi rendesi serpip servis edin.
- Yeteri kadar toz fıstık
- Yeteri kadar Hindistan cevizi (rendelenmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori151.8kal
Yağ3.47g
Enerji151.8kal
Karbonhidrat26.2g
Protein3.19g
Su61.8g
Lif2.4g
Kolesterol2.6mg
Sodyum36.71mg
Potasyum246.65mg
Kalsiyum94.32mg
Demir0.88mg
Fosfor82.77mg
Magnezyum21.64mg
Folik Asit7.49µg
A Vitamini10.6µg
C Vitamini1.38mg
E Vitamini0.2mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.44mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.26µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.