Hindistan Cevizli Çikolatalı Barlar Tarifi
G: Güncelleme: 16:06, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hindistan cevizini sevenler buraya! Şeker ve koruyucu katkı maddesi ilavesiz yüksek protein içeren atıştırmalıklar, spor sonrasında lezzetli bir takviye arayanlar için ideal. Hindistan cevizi ile zenginleştirilmiş çikolatalı barlar formda kalmak isteyenlerin ve sağlığına dikkat edenlerin favori atıştırmalığı olacak. Evde yapabileceğiniz çikolatalı bar tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi, püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!
Hazırlanma Süresi1 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori550 kcal
Hindistan Cevizli Çikolatalı Barlar Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı Hindistan cevizi (rendelenmiş)
- 1 çay kaşığı vanilya
- 1/3 su bardağı krema (soğuk)
- 4 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 1 çorba kaşığı bal
- 2 su bardağı bitter çikolata (eritilmiş)
Hindistan Cevizli Çikolatalı Barlar Nasıl Yapılır?
1/2
Çikolata hariç bütün malzemeleri homojen dağılacak şekilde karıştırın. Bir parmak kalınlığında hazırlayıp streç filme sarıp dikdörtgen şeklini verin. 1 saat buzlukta dondurun. Buzluktan çıkartıp 10 eşit dikdörtgene bölün ve 10 dakika da bu şekilde buzlukta dinlendirin.
- 1 su bardağı Hindistan cevizi (rendelenmiş)
- 1 çay kaşığı vanilya
- 1/3 su bardağı krema (soğuk)
- 4 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 1 çorba kaşığı bal
Ekipmanlar:
- Benmari düzeneği
- Pişirme kağıdı
2/2
Hindistan cevizli barları yayvan bir tabağa döktüğünüz erimiş çikolataya batırıp pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye dizin ve buzdolabında 15 dakika dinlendirip servis edin.
- 2 su bardağı bitter çikolata (eritilmiş)
Ekipmanlar:
- Pişirme kağıdı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori550.2kal
Yağ45.8g
Enerji550.2kal
Karbonhidrat30g
Protein5.7g
Su9g
Lif7.3g
Kolesterol9mg
Sodyum62mg
Potasyum855mg
Kalsiyum40mg
Demir9.5mg
Fosfor176mg
Magnezyum123mg
Folik Asit11µg
A Vitamini36µg
C Vitamini0.2mg
E Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.