Hindistan Cevizi Unlu Sütlü Tatlı Tarifi
G: Güncelleme: 15:26, 26/04/2019, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Hindistan Cevizi Unlu Sütlü TatlıTarif defterime kaydet
Hindistan Cevizi Unlu Sütlü Tatlı tarifi nasıl yapılır? Hindistan Cevizi Unuyla yapılan sütlü tatlı tarifinin malzemeleri, besin ve kalori değerleri ile hazırlanış aşamaları ve süresini Lokma takipçileri için hazırladı. Lokma ekibi, çocukluğumuzdan beri alışık olduğumuz bir tatlı olan muhallebiyi yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeriği olan Hindistan cevizi unuyla yeni tatlarla buluşturuyor.
Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori127 kcal
Hindistan Cevizi Unlu Sütlü Tatlı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 2 çorba kaşığı Hindistan cevizi unu
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 su bardağı süt
- 1/4 su bardağı bal
Hindistan Cevizi Unlu Sütlü Tatlı Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini bir tencerede koyulaşana kadar karıştırarak pişirin.
- 2 çorba kaşığı Hindistan cevizi unu
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 su bardağı süt
- 1/4 su bardağı bal
2/2
Servis kuplarına paylaştırın ve buzdolabında soğutun. Servis ederken Hindistan cevizi rendesi serpebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori127.1kal
Yağ4.46g
Enerji127.1kal
Karbonhidrat17.6g
Protein3.69g
Su72.9g
Lif2.2g
Kolesterol9.5mg
Sodyum35.18mg
Potasyum122.65mg
Kalsiyum92.13mg
Demir0.2mg
Fosfor71.41mg
Magnezyum9.48mg
Folik Asit4.55µg
A Vitamini29.8µg
C Vitamini1.3mg
E Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.09mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.26µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.