Fıstık Ezmeli Armut Tarifi
G: Güncelleme: 11:24, 22/05/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Fıstık ezmeli armut, lif açısından son derece zengin olan armudu çocuklara yedirmenin en güzel yolu. 3 malzemeden oluşan bu enfes tatlı ani bastıran tatlı krizlerine hızlı ve lezzetli bir çözüm olacak. 5-10 dakika içerisinde hazır hale getirebileceğiniz fıstık ezmeli armut, küçük büyük demeden herkesin beğenebileceği pratik bir tarif.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori112 kcal
Fıstık Ezmeli Armut Tarifi Malzemeleri
- 1 adet armut
- 1 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi
- 1 tatlı kaşığı susam
Fıstık Ezmeli Armut Nasıl Yapılır?
2/2
Fıstık ezmesini ekleyin ve çektirin. Servis tabağına alıp arzu ederseniz ekstradan toz tarçın serpin.
- 1 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori111.8kal
Yağ5.85g
Enerji111.8kal
Karbonhidrat12.2g
Protein3.19g
Su74.2g
Lif3.5g
Sodyum4.68mg
Potasyum165.92mg
Kalsiyum45.82mg
Demir0.69mg
Fosfor58.66mg
Magnezyum32.21mg
Folik Asit16.59µg
A Vitamini3µg
C Vitamini3.14mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.14mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.