Fermente İncir Yoğurdu Tarifi
13:36, 08/07/2026, ÇarşambaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Fermente incir yoğurdu tarifi, incirin doğal enzimleri ile sütün eşsiz uyumundan doğan, tamamen katkısız ve probiyotik bir lezzet şölenidir. İncir uyutması olarak da bilinen bu doğal yöntemle fermente incir yoğurdu nasıl yapılır sorusunun yanıtı, sabır ve doğru ısı dengesinde gizlidir. Sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için hazırladığımız bu tarif, geleneksel yöntemlerle ev yapımı sağlıklı öğünler sunuyor.
Hazırlanma Süresi8 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori322 kcal
Fermente İncir Yoğurdu Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
- 1 litre süt
- 7 adet kuru incir
- 100 gram ceviz (çekilmiş)
- 3 çorba kaşığı bal
Fermente İncir Yoğurdu Nasıl Yapılır?
1/2
Sütü elinizi yakmayacak ısıya dek ısıtın (yoğurt mayalama ısısına dek). Kuru incirleri sıcak suda yumuşayana değin bekletin. Blenderden geçirin. Sütü ekleyin.
- 1 litre süt
- 7 adet kuru incir
2/2
Ceviz ve balı ilave edin. Karışımı bardaklara pay edin. Soğuyana dek oda ısısında fermente olsunlar. Bir süre sonra yoğunlaşacaktır. Muhallebi kıvamına kavuşacaktır. Sonra buzdolabına kaldırın. Taze incir, kara üzüm ve bol cevizle servis yapın. Arzu ederseniz servis öncesi üzerinde tekrar bal gezdirebilirsiniz.
Püf Noktaları
- Sütün sıcaklığı bu tarifin en kritik noktasıdır; süt, klasik yoğurt mayalama ısısında (yaklaşık 45°C) olmalıdır. Eğer süt çok sıcak olursa incir enzimlerini yakar, soğuk olursa mayalanma gerçekleşmez.
- Kuru incirleri blenderdan geçirmeden önce sıcak suda mutlaka iyice yumuşatın; bu, pürüzsüz bir kıvam elde etmenizi ve enzimlerin süte daha hızlı karışmasını sağlar.
- Karışımı bardaklara paylaştırdıktan sonra oda sıcaklığında mayalanmaya bırakırken, üzerlerini bir örtüyle hafifçe kapatıp sarsılmayacak bir ortamda bekletin.
Servis Önerileri
- Servis ederken üzerine taze incir dilimleri, bir miktar çıtır ceviz içi ve damak tadınıza göre biraz daha bal gezdirmek, lezzet deneyimini katbekat artıracaktır.
- Sunumunuzu taze nane yaprakları ile renklendirerek, ferahlatıcı ve şık bir tatlı tabağı hazırlayabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Sütün ısısının doğru ayarlanmaması veya incirlerin taze/kaliteli olmaması mayalanmayı engelleyebilir; incir enzimlerinin aktif olması çok önemlidir.
Bu tarif incirdeki özel enzimlerle çalıştığı için incir dışındaki meyveler aynı fermantasyonu sağlamayacaktır.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori322k.kal
Enerji1347kJ
Yağ16g
Karbonhidrat31g
Protein8g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar27g
Su153g
Lif4g
Kolesterol13mg
Sodyum75mg
Potasyum518mg
Kalsiyum213mg
Fosfor209mg
Magnezyum61mg
Folik Asit16µg
A Vitamini58µg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.28mg
B6 Vitamini0.16mg
B12 Vitamini0.73µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.