Elmalı Yulaflı Unsuz Tatlı Tarifi
G: Güncelleme: 16:26, 15/01/2019, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlıklı bir vücudun ihtiyaçları aslında çok değişmez ama aynı tür gıdaları tüketmek pek de doğru değil. Değişen hava koşulları; bizlere farklı sebze ve meyve sunarak eşsiz tatları, benzersiz renkleriyle denememize fırsat verir. Mevsimlerin bize sunduğu güzelliklerden elma ve mürdüm eriği ile yeni tarifler denedik sizler için... Mevsim meyvelerinden gelen mutluluğu siz de yaşayın!
Hazırlanma Süresi2 saat 15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori235 kcal
Elmalı Yulaflı Unsuz Tatlı Tarifi Malzemeleri
İç Malzemeleri
- 4 adet elma (küp küp doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi unu
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
Üst Kırıntı İçin
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı karabuğday unu
- 1/2 su bardağı badem unu
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 125 gram tereyağı
- 2 çorba kaşığı bal
Elmalı Yulaflı Unsuz Tatlı Nasıl Yapılır?
1/2
Elmalı malzemelerin hepsini harmanlayıp orta boy bir fırın kabına yayın.
- 4 adet elma (küp küp doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi unu
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
2/2
Üst malzemelerini bir robotta toparlanmasına izin vermeden karıştıracak kadar çekin. Elmalı katmanın üzerine yayın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar yaklaşık 45 dakika pişirin. Ilıyınca dondurma ile servis edebilirsiniz.
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı karabuğday unu
- 1/2 su bardağı badem unu
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 125 gram tereyağı
- 2 çorba kaşığı bal
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori234.7kal
Yağ14.2g
Enerji234.7kal
Karbonhidrat23.8g
Protein3g
Su55.6g
Lif2.8g
Kolesterol28mg
Sodyum49mg
Potasyum163mg
Kalsiyum21mg
Demir0.9mg
Fosfor92mg
Magnezyum27mg
Folik Asit8.65µg
A Vitamini87µg
C Vitamini5.95mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.09mg
B3 Vitamini0.57mg
B5 Vitamini0.18mg
B6 Vitamini0.09mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.