Elma ve Tatlı Patatesli Muffin Tarifi
G: Güncelleme: 21:15, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Elma ve Tatlı Patatesli Muffin nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, besin ve kalori değerleri, hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Gerçekten de, tek başına kocaman bir ziyafet tadındaki bu tarifimiz, çeşit çeşit yemeklerin olduğu sofraları gölgesinde bırakacak. Vücuduma bu ara hiç un, şeker girmesin döneminiz geldiyse, bu tarifler tam size göre. Hazır bahar da gelmiş, biraz yediğimize içtiğimize dikkat edelim. Lokma’dan unsuz şekersiz lezzetler sizler için...
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori205 kcal
Elma ve Tatlı Patatesli Muffin Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 su bardağı tatlı patates (rendelenmiş)
- 1 adet elma (rendelenmiş)
- 2 adet hurma (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı toz kakao
- 1 adet yumurta
- 1 paket kabartma tozu
- 2 çorba kaşığı tereyağı (eritilmiş)
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar Hindistan cevizi (rendelenmiş)
Elma ve Tatlı Patatesli Muffin Nasıl Yapılır?
1/1
Bir tavada, patatesi, elmayı ve hurmayı suyunu çekene kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Soğutun ve kalan malzemelerle harmanlayıp karıştırın. Silikon muffin kalıplarına 2’şer çorba kaşığı olacak şekilde paylaştırın ve önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika pişirin. Soğuduktan sonra kalıplardan çıkarıp ekstradan Hindistan cevizi rendesi ile servis edin.
- 1 su bardağı tatlı patates (rendelenmiş)
- 1 adet elma (rendelenmiş)
- 2 adet hurma (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı toz kakao
- 1 adet yumurta
- 1 paket kabartma tozu
- 2 çorba kaşığı tereyağı (eritilmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori204.7kal
Yağ12.5g
Enerji204.7kal
Karbonhidrat20g
Protein3.5g
Su34.7g
Lif3.6g
Kolesterol51.2mg
Sodyum252.2mg
Potasyum376.8mg
Kalsiyum41mg
Demir1.9mg
Fosfor240.9mg
Magnezyum38.6mg
Folik Asit13.19µg
A Vitamini66.8µg
C Vitamini6.82mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.57mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.16µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.