Çilekli Çıtırlar Tarifi
G: Güncelleme: 17:32, 06/08/2021, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
'Beş çayı vakitlerinde hafif atıştırmalık bir şeyler arıyor ama kilo da almak istemiyorum Lokmacığım' diyorsanız doğru adrestesiniz. Bu kez sizler için mutfağa girdik kalorisi düşük, yapımı pratik çilekli çıtırlar tarifi denedik ve ortaya harikalar yarattık. Çay saatlerinin yeni favorisi olacak bu tatlı tarifi ile fit tatlı tarifleri yeni bir üye kazandı; kalorisi yüksek tatlılar bir sevenini kaybetti...
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori224 kcal
Çilekli Çıtırlar Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
İç Malzemeleri
- 2 su bardağı çilek (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı un (bir parmak eksik)
- Yarım su bardağı esmer toz şeker (bir parmak eksik)
- 90 gram tereyağı
Üzeri İçin
- 1 avuç file badem
Çilekli Çıtırlar Nasıl Yapılır?
1/4
Malzemelerin hepsini mutfak robotuna alın ve ufalanana kadar kesik kesik çekin.
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı un (bir parmak eksik)
- Yarım su bardağı esmer toz şeker (bir parmak eksik)
- 90 gram tereyağı
2/4
Bir kasede çilek, nişasta ve limon suyunu karıştırın.
- 2 su bardağı çilek (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
3/4
Pişirme kağıdı serili dikdörtgen fırın kabına yulaflı karışımın yarısından fazlasını yayın. Üzerine çilekleri ekleyin. Kalan yulafları da elinizle gelişigüzel paylaştırıp file badem serpin.
4/4
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori224.1k.kal
Enerji224.1k.kal
Yağ11.1g
Karbonhidrat27g
Protein3.5g
Su54.8g
Lif2.5g
Kolesterol24.5mg
Sodyum1.7mg
Potasyum168.8mg
Kalsiyum20.3mg
Demir0.9mg
Fosfor61.3mg
Magnezyum25.2mg
Folik Asit24.59µg
A Vitamini74.4µg
C Vitamini25.22mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.09mg
B3 Vitamini0.48mg
B5 Vitamini0.27mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.