Çilekli Biberiyeli Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 09:40, 13/10/2023, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
"Çilek ve biberiye ne alaka Lokmacığım" dediğinizi duyar gibiyiz ama iddia ediyoruz bu smoothie tarifimizden sonra başka smoothie içmek istemeyeceksiniz. 5 dakika da hazırlanan ve içinde yer alan malzemeler sayesinde sağlıklı ve lezzetli olan çilekli biberiyeli smoothie, tok tutma özelliğiyle de herkesten tam not alıyor.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori92 kcal
Çilekli Biberiyeli Smoothie Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 2 çorba kaşığı agave şurubu
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar taze biberiye
- Yeteri kadar çilek (dilimlenmiş)
Çilekli Biberiyeli Smoothie Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin tümünü blendırdan geçirin ve bardaklara paylaştırın.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 2 çorba kaşığı agave şurubu
2/2
Biberiye dalları ve çileklerle servis edin.
- Yeteri kadar taze biberiye
- Yeteri kadar çilek (dilimlenmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori92k.kal
Enerji92k.kal
Yağ3.6g
Karbonhidrat11.1g
Protein3.1g
Su74.7g
Lif0.5g
Kolesterol12.3mg
Sodyum34.2mg
Potasyum166.8mg
Kalsiyum108.5mg
Demir0.2mg
Fosfor87mg
Magnezyum12mg
Folik Asit18.8µg
A Vitamini30.4µg
C Vitamini13.4mg
E Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.1mg
B5 Vitamini0.3mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.